五穀    米  のレシピと料理アイデア

オクラの肉巻き しゃぶしゃぶ用の肉で巻くと火の通りが早い 薄く小麦粉を振りかけて...

焼きだけ　あとは作り置きのサラダとクルクル卵焼き 日常何が起こるかわからないから...

今日のランチは せりの胡麻和え かぶの甘酢漬け 出汁巻き玉子焼 とりのむね肉のソ...

シンプルに 塩 ゴマ 海苔 ぷ 笑

キャベツと大葉のサラダ 玉ねぎソースで豚ロースステーキ 玉子スープ 十五穀米ごは...

サバの塩焼き 厚焼き卵 玉ねぎサラダ 赤だし 明太子 五穀米 SnapDish

キャロットラペ 紅しょうが 青海苔 葱の卵焼き 鶏ハム ブロッコリーの白だし カ...

息子のリクエストで丸おにぎりを4つ

かぁちゃんダイエット 五穀米とサバの味噌煮 お兄ちゃんと父ちゃんのおにぎりは 久...

鮎と野菜　グリラーで蒸し焼き カボチャ煮 人参と小松菜のお浸し 玉ねぎときゅうり...

カブと塩昆布浅漬け だいこんもち ソーセージ入り 五穀米 サラダ

前日に作った牛ごぼうを炊き込みご飯にしよう と思って 五穀米用の雑穀もあったから...

手軽に作れるように考えました n

今日のお弁当の献立 アスパラ巻きフライ エビと小松菜の中華炒め 蓮根のはさみ焼き...