人参  玄米ご飯  のレシピと料理アイデア

朝から暑い オリリンのためにエアコン始動 火を使いたくなかったので レンジで 鮭...

人参とブロッコリーの茎きんぴら 人参 レンコン ゴボウのきんぴら ご飯が進む玄米...

今日の道東は 最高気温は2 です 今日のMYわっぱ 厚揚げの豚肉巻き ゆで卵 人...

玄米ご飯 マグロメンチカツ レンチンハムエッグ パプリカともやしのきんぴら ギョ...

週末 金曜日 明日出勤決定 どよよぉ ん ではでは お弁当箱開けて テンション上...

発芽玄米ブレンドご飯 イカリングフライ 花エビ とわけぎ入り出汁巻玉子 人参 と...

遅めの朝食後 ワクチン予約した後死んだよーに寝ていまして遅い昼食 病院にはまた1...

タベレータベレタベレー サミカちゃまのサラダを見て食べたくなりました 違うもので...

昨日の鰤にお酒かけてレンチン もうちょい甘くても良かったかもだけど 鰤自体が美味...

発芽玄米ブレンドご飯 鶏手羽の幽庵焼き ナス とピーマンの辛味噌炒め 出汁巻き玉...

長女の部活弁 玄米入りご飯 おむすび山たらこ 梅干し 大葉 塩バーグ ズッキーニ...

今日の道東は 最高気温は15 です 超久々のわっぱ チキン南蛮 人参とわかめのき...

ソースはご飯の方にハチミツはカレーの方にかける派です 夕飯　カレーロウカット玄米...

今日も3人の合作 豚の角煮 里母 トマトとラディッシュのサラダ 里子ちゃん 大根...