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Snapdishの料理写真:【♪集まれ！大豆ミート料理❤️】
ぷらっと
集まれ 大豆ミート料理
土曜日 昼から になりました 夕飯のメインは カルビ丼 SnapDishさんのモ...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん / おうちカフェ
ぷらっと
おうちごはん おうちカフェ
金曜日です 久々に カフェごはん メイン料理は ポークソテー トマトソース ゆで...
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
しまだ ちえこ
晩ごはん
レタス ベーコン 卵のマヨ炒め キュウリとワカメの酢の物 小松菜 油揚げ 豆腐の...
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Snapdishの料理写真:糖質制限★豆腐おからハンバーグ・豆腐しゅうまい
Non.
糖質制限 豆腐おからハンバーグ 豆腐しゅうまい
2種類とも豆腐 おから 鶏肉 卵 レタス 玉ねぎのみです 片栗粉は使ってしまいま...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯〜！
夏蜜柑
今日の晩御飯
ほうれん草の蜂蜜胡麻和え 多種野菜のシーザサラダ ロメインレタス 玉ねぎ パプリ...
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Snapdishの料理写真:チャーハン
Keiko Morita
チャーハン
20150404夕食 残り物片付け御飯 レタス 長ネギの青いところをたっぷり ハ...
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Snapdishの料理写真:温野菜サラダ ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、小松菜、ししとう、ゆでたまご、豆腐
onei
温野菜サラダ ベーコン 玉ねぎ ピーマン しめじ 小松菜...
あった野菜を好みの味で炒めてレタスにどーん 崩した豆腐とゆで卵をのっけて最後に粉...
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Snapdishの料理写真:豚肉とごぼうの柳川風どんぶり レタスとカニカマのサラダ 豆腐のお味噌汁
けいこ
豚肉とごぼうの柳川風どんぶり レタスとカニカマのサラダ ...
ぼっとしてたら卵固まっちゃった 笑
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Snapdishの料理写真:ｶﾆｶﾏ高野豆腐ﾚﾀｽﾁｬｰﾊﾝとｵﾆｽﾗ大葉納豆～ の晩ごはん✨
kaz(*･ω･)
高野豆腐 と 大葉納豆 の晩ごはん
昨日の晩ごはん 肉の代わりに高野豆腐と を とりあえず 輪切り唐辛子を炒めて ご...
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Snapdishの料理写真:今日の息子弁当2017.1.12(*´ ³ `)ﾉ
ばろん
今日の息子弁当2017 1 12
おはようございます 今朝もなかなか布団から出られず いつものバタバタ弁当 今日は...
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Snapdishの料理写真:お花見お弁当
Camellia0130
お花見お弁当
筍ごはん 筍ごはんの素 さやえんどう 桜でんぶ ミモザサラダ リーフレタス ベビ...
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Snapdishの料理写真:甘めにくじゃがだぃすき
あや
甘めにくじゃがだぃすき
にくじゃが さんま 味噌汁 レタス巻きサラダ 卵豆腐
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