卵お味噌汁 のレシピと料理アイデア

ナスとツナの中華風和え 鶏肉とエリンギの卵炒め さつま揚げの煮物 納豆のアボカド...

銀鮭の西京焼き 豆苗の卵とじ 温野菜 豆苗とわかめのサラダ お味噌汁 五穀ごはん

低糖質 笑 お腹の調子が何となく悪いので ヨーグルト追加

おかずにもなっちゃう 具沢山の 栄養満点のお味噌汁です 緑黄色野菜のほうれん草 ...

茄子豚丼 冷奴 豆腐とワカメのお味噌汁 昨夜余った茄子の豚バラ巻きを丼に ゆで卵...

おでん 生鮭のバターチーズ焼き クレイジーソルト味 タコとワカメと玉ねぎの酢の物...

今日は早めの晩ごはんです オイスターソース炒めは少し味が濃くなってしまったので卵...

梅干しご飯 大根 葱のお味噌汁 鶏のハチミツ生姜焼き カニ缶と葱のだし巻き卵 モ...

もち麦入りご飯 肉じゃがの甘酒煮 オクラのおかか和え 法蓮草の卵とじ お麩 ワカ...

寒かったのでトロミつけました

今日はお昼まで仕事 午後は中学校の役員の仕事で夕方帰ってきてからバタバタと晩ご飯...

ごはん 玄米もち米　玄米　ゆかり　豆 ほうれん草巣ごもり卵 薩摩芋と油揚げの煮物...

もやしナムル 刺身こんにゃく 味噌汁 玉ねぎの卵とじ モチ麦入り白米 半熟卵

おにぎり おむすび おむすびの日 1月17日 おにぎりの日 6月18日 お味噌汁...