卸  貝のボイル  のレシピと料理アイデア

材料: 鶏胸肉 絹豆腐 レタス もやし 人参 胡瓜 玉葱 擂り胡麻 ...

材料: 水 出汁昆布 花かつお 濃口醤油 味淋 卸にんにく 卸生姜 ...