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Mogu*moguかぁちゃん
　
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ごはんー
　
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2 14朝 厚揚げ白菜エリンギ味噌マヨ炒め アブラカレイ
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6 5夜 塩鯖 ニンニクもやしエリンギ炒め なす厚揚げ味噌蒸し
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4 7夜 白菜わかめヒラタケ味噌汁 カツオ刺身 厚揚げ玉ねぎチーズ焼き
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7 5夜 塩鯖 厚揚げもやし味噌炒め
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8 27夜 豚肉なす南蛮炒め 厚揚げキャベツ味噌蒸し
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