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9 17夜 鯖味噌缶 鰹節ごま油ごはん カレーもやし
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2 10昼 もやし白菜えのき炒め 鮭ゴマご飯 玉ねぎわかめ味噌汁
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5 29朝 もやし卵焼きごはん うるい味噌汁 さしみこんにゃく
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5 10朝 もやし味噌汁 チーズ卵焼きごはん
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9 20夜 塩鯖 じゃがバター もやしピーマンコチュジャン味噌和え
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味噌ラーメンもやし炒め 卵 バタートッピング
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