塩  昆布わかめ  のレシピと料理アイデア

鮭 味つけたまご 小松菜おひたし柚子胡椒風味 タケノコ土佐煮 きんぴらゴボウ も...

11 17 ハンバーグ 炒り卵 わかめとシラスポン酢和え 舞茸と人参オイスターソ...

豚のスパイス焼き たまごやき オクラのおひたし 小松菜おひたし柚子胡椒風味 もや...

鮭 ネギ 梅なめ茸いりたまごやき 小松菜 エノキ もやしのゴマ和え 人参とわかめ...

夕ごはん 春巻き 胡瓜の塩昆布和え もやしとわかめのスープ

鶏胸の梅おろし煮 ちくわと白菜のオイスターソース炒め レタスときゅうりの塩昆布和...

きょうも変わらず 和食の夕飯 メイン料理は 鶏肉のサクサク天ぷら 　 お芋も 一...

鮭 ネギシソチーズのたまごやき アスパラと舞茸のニンニクバターソテー キノコとも...

鮭 塩昆布いりたまごやき シメジアスパラバターコーン レンコンきんぴら 小松菜ゴ...

鮭の照り焼き ネギいりたまごやき タケノコ土佐煮 キノコのうま煮 もやしの塩昆布...

肉じゃが 白菜ときゅうりと塩昆布の 麦ご飯 わかめと麩の味噌汁 まあ ですわな ...

お休みの今日は お素麺 また新たにお素麺箱で頂いて 以前のもまだ残っているので ...

わかめと玉ねぎの味噌汁 クリームチーズと枝豆の塩昆布和え ご飯

ソース焼きそば きゅうりの塩昆布和え わかめと卵のスープ