塩  玄米  のレシピと料理アイデア

宣言通り お弁当おかずに苦心しております しかも昨日は呑んで帰ったので尚更です ...

ササミの霜降りは柚子胡椒たっぷりでいただきました サヴァ缶そのまんまオーブントー...

朝ごはん 玄米ごはん 梅ゆかり 鮭フレーク わかめと麩のお味噌汁 キャベツの千切...

菜の花と豚バラのうま塩炒め ひじきとちくわの梅おかか炒め 納豆ドレッシングのサラ...

主人と私の夕食のお重弁当 主人は私が料理する日はとても ご機嫌です 好きなものを...

高校生弁当587日目 2018 02 26 玄米de玉子と葱の炒飯 豚バラ ピー...

朝 ゆっくりは久しぶり 小松菜と揚げの煮浸し チアシード入りきゅうりと若芽酢の物...

玄米ご飯 梅干 塩昆布 鮭幽庵焼き 長芋含め煮 菜の花辛子浸け 金平牛蒡 編笠大...

鮭 味噌味つけたまご ほうれん草 アスパラ エリンギバターコーン 白菜と人参のだ...

今日の朝ごはんです パンは玄米パン クリームチーズを塗って プルーンのジャムを ...

豚の生姜焼き 赤おくらのせ冷奴 なめこと切り昆布の味噌汁 玄米ごはん プルーン ...

最後はスープとして飲んだ 夕飯　玄米白米 ピーマン人参きゅうり浅漬け レタス豚鍋...

塩胡椒の味付けも良いけれど なんだかちょっと味を変えてみたい と モニター当選で...

さんまの香味焼き パプリカのきんぴら 大根の塩煮込み 納豆 玄米ごはん 西山京子...