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ごはんー
　
10 26夜 小松菜オクラ舞茸味噌汁 塩鯖 ビーツレタス
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ごはんー
　
3 23夜 ブロッコリー塩昆布和え 鯖みりん 豆腐椎茸キムチーズ
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ごはんー
　
6 10夜 塩鯖 大根ひらたけステーキ 水菜わかめサラダ
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ごはんー
　
8 22夜 アボカド塩昆布ごま油和え キャベツ舞茸炒め 鯖 山芋アスパラマヨ和え
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Noriko
　
牛ごぼう炊き込みご飯 がんも煮 塩鯖 サラダ
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ごはんー
　
10 8夜 厚揚げなす白菜コチュジャン味噌炒め 塩鯖
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ごはんー
　
9 21夜 塩鯖 万願寺とうがらしなす焼き浸し　茗荷乗せ にんじん粉チーズマヨ和...
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ごはんー
　
3 16夜 金華鯖 ブロッコリーツナ 里芋塩麹蒸し
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ごはんー
　
10 18朝 塩鯖 かぼちゃ南蛮炒め 玉ねぎ豆腐チーズ焼き
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☆ぉけぃ☆
　
お弁当 高校生男子 部活 おかず 大豆と昆布の白だし煮 ブロッコリー トマト ネ...
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ごはんー
　
11 28夜 塩鯖 厚揚げ白菜炒め
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Mayumi Konishi
　
ロウカット玄米　えのき玉子焼き　鯖の塩焼き　ピーマン塩昆布炒め 　ブロッコリー ...
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ごはんー
　
7 28夜 鯖西京焼き 舞茸チーズ キャベツわかめ塩葱醤
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ごはんー
　
4 9夜 かぼちゃバター 塩鯖 新玉ねぎ青のり和え
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