板海苔or刻み海苔  胡麻  のレシピと料理アイデア

手羽元の唐揚げ オクラの胡麻和え アスパラとコーンと人参のサラダ 卵焼き

トンカツの日は 胡麻をすって ソースを入れて食べる感じです

帰ってから10分で食べられる そうめんバンザイ

今日の給食のパン さつまいもパン さつまいも 黒ごま 手作りパン

今日のお弁当は海苔巻きです 節分ですもんね スティックトンカツ巻き トンカツには...

昨日のおかずの鳥つくねお弁当に入れようと思ってたら あんまり好きじゃないって 急...

焼き鮭 ウインナー ピーマンの肉詰 ほうれん草の胡麻和え 切り昆布の煮物 玉子焼...

こんにちは 今日も夜勤に出かけるのですが会社の人が 体調が悪くて休んだのでいつも...

こんばんは 今夜は鯖の味噌煮です 夕べも寝たのが3時 夕方の6時頃から意識がなか...

重い腰をあげた娘ちゃん バイト研修で朝から横浜へ 昨日が初日 ヘトヘトで帰宅 爆...

今日は塩鯖 オクラの胡麻和え 昨日の手羽元 焼きそばの肉巻き 白米 ブドウです

ゆで卵 ウィンナー ブロッコリーとカニカマの胡麻和え ほうれん草挟みチキンカツ ...

SDの皆様のおかげで成り立つ我が家のご飯 これは副菜 これにメインのハニーナンプ...

たくさんほうれん草いただいたので あっさりいただきました