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Snapdishの料理写真:2021.10.21 夕食
2021 10 21 夕食
豚のしょうが焼き 水菜サラダ 豆腐とあおさのお味噌汁 ゴールドキウイ ワンプレー...
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Snapdishの料理写真:旦那の朝ごはん
旦那の朝ごはん
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Snapdishの料理写真:からあげビールさんの料理 めっちゃ美味しい♪容子ちゃまの新じゃがのそぼろ煮
からあげビールさんの料理 めっちゃ美味しい 容子ちゃまの...
サラダ スナップえんどう水菜 じゃがいも ひき肉たっぷり生姜あんかけ からびさん...
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Snapdishの料理写真:もち麦飯、ポテト(里芋)シーチキン水菜サラダ、カレー、ちぢみホウレンソウ、なます、豆腐ネギ味噌汁
もち麦飯 ポテト 里芋 シーチキン水菜サラダ カレー ち...
ポテト 里芋 サラダをご飯一杯分ぐらい食べた いや もっとか 夕飯
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Snapdishの料理写真:和!
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Snapdishの料理写真:晩ごはん✨
晩ごはん
献立表 の生姜 炊き込みご飯 と白菜の 醤油炒め 小松菜と焼き海苔の 塩和え 水...
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Snapdishの料理写真:☆1月8日の夜ゴハン☆
1月8日の夜ゴハン
ちらし寿司 鰹たたき じゃがバター 水菜サラダ しめじとキャベツのペペロンチーノ...
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Snapdishの料理写真:☆夕飯☆ ゆんゆんゅんさんの料理 なすの肉巻き・甘みそ味です。白米のための、ざ・おかずwです。食べ過ぎ注意〜☆
夕飯 ゆんゆんゅんさんの料理 なすの肉巻き 甘みそ味です...
茄子の肉巻き 甘味噌がけ 小松菜と薄揚げの煮浸し きゅうりとワカメとじゃこの酢の...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん
今日の夜ごはん
長芋の肉じゃが 豆腐入り焼き焼売 湯葉と水菜のおひたし きゅうりの甘酢漬け 大根...
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Snapdishの料理写真:サーモンとアボカド丼、アサリと豚バラの酒蒸し水菜サラダ、なめことお豆腐のお味噌汁
サーモンとアボカド丼 アサリと豚バラの酒蒸し水菜サラダ ...
アサリと豚バラの酒蒸し水菜サラダ 普通のアサリのにんにく 酒蒸しに豚バラを プラ...
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Snapdishの料理写真:⭐おろしポン酢唐揚げ⭐
おろしポン酢唐揚げ
2021 05 14 おろしポン酢唐揚げ かぼちゃの煮物 キムチオクラ納豆 水菜...
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Snapdishの料理写真:ハッシュドビーフ+サラダ
ハッシュドビーフ サラダ
昼間とは違い 旦那さんは味噌汁 中身は豆腐とナメコ がないとダメなので丼ぽくしま...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:くりおこわ♪
くりおこわ
焼き鮭 新タマと水菜とカイワレのサラダ 大根と大根葉のごま油炒め 豆腐と麩の味噌...
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