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Snapdishの料理写真:晩ご飯🍒マネっこ♪ろこさんのゴマ味噌豆乳スープ❤️
晩ご飯 マネっこ ろこさんのゴマ味噌豆乳スープ
マネっこ ろこさんのかぼちゃとさつまいもの ゴマ味噌豆乳スープ 雑炊 もずく酢 ...
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本日の刺し盛 活 サバ ノルウェーサーモン シマアジ炙り
刺し盛
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Snapdishの料理写真:*お刺身&フライの夜ごはん
お刺身 フライの夜ごはん
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アジフライ
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Snapdishの料理写真:尺アジのお造り
尺アジのお造り
活アジなので超うます
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Snapdishの料理写真:夫弁当&娘弁当『今日も今日とてアジフライ』
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Snapdishの料理写真:今日のおべんと★肉肉肉!
今日のおべんと 肉肉肉
おはようございます 今日の旦那様のお弁当 肉肉肉 なお弁当 冷凍ストックとか昨夜...
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Snapdishの料理写真:イカと里芋の煮物
イカと里芋の煮物
ずるむけ 里芋 とヤリイカで煮物作りました とんちんさんの綺麗なヒイカの煮物を見...
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Snapdishの料理写真:朝獲り活〆地まこかれい、朝獲り地カサゴ、朝獲り地アジ 姿入り舟盛り Part2 (友人の依頼で造らせていただいた舟盛り)
朝獲り活 地まこかれい 朝獲り地カサゴ 朝獲り地アジ 姿...
パーティー 魚料理 お刺身 舟盛り 先週の土曜日 友人から2か月以上前から依頼さ...
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Snapdishの料理写真:今日の夕飯
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Snapdishの料理写真:如活_シマアジ、つぶ、本鮪
如活 シマアジ つぶ 本鮪
刺身とはごちそうの如し 手抜きではない 笑 大根だけがツマでもなく 捻りを添えれ...
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今日の夕食 カンパチのお刺身 手羽先スープ 冷奴 カボチ...
カンパチのお刺身 脂の乗った白身のお刺身が大好きです  ブリ カンパチ シマアジ...
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Snapdishの料理写真:アジの刺し身

とりたて新鮮なぷりぷりのアジのお刺身✨

人間のからだでは生成できない「オメガ3脂肪酸」がたっぷり含まれいるアジ🎣 

オメガ3脂肪酸は、美肌作用や女性ホルモンのバランスを整えてくれる栄養素です💫

オメガ3が体内に入ると、DHAとEPAという栄養素にチェンジ✨

血液中の中性脂肪や悪玉のコレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きをしてくれます😄

オメガ3は熱に弱いので、生食がおすすめ☺

新鮮なアジが手に入ったらまずはお刺身にするのが正解です◎

強い抗酸化作用があるブロッコリースプラウトと合わせ、自家製ポン酢で召し上がれ❤
アジの刺し身 とりたて新鮮なぷりぷりのアジのお刺身 人間...
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Snapdishの料理写真:本日の娘弁🐟
本日の娘弁
今日から11月 ってワケじゃないけど寒い お昼も20 まで上がらないそうなので ...
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