夏の副菜です 湯戻しした地元の乾燥ワカメ 塩もみしたキュウリ 枝豆 オクラ 茗荷...
材料: 乾燥わかめ キュウリ 塩揉みする オクラ 茹でる 枝豆 茹で...
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かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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冷蔵庫に残っていた豚バラ 挽肉を使って大根菜を炒めました ごはんのお供です 今日...
材料: 大根菜 糸こんにゃく 油揚げ 挽肉 豚バラ 和風出汁 昆布顆...
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今までアップして来たものの集大成として作りました 何よりも 栄養のバランスと安全...
材料: ご飯 ワカメしらすふりかけ 大葉 梅干し 鶏胸肉 塩 砂糖 ...
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もう1つれんこん副菜 デリッシュキッチンさんのレシピのまねっこです 糖質の多いれ...
材料: れんこん ひじき マヨネーズ 醤油 塩 仕上げに白ごま
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甘酒と豆乳生クリームでブラマンジェ これは甘酒が苦手でも癖がなくって食べやすい ...
材料: 糀甘酒 豆乳 生クリーム グラニュー糖 ゼラチン あんこ 抹...
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