玄米いなり  醤油  のレシピと料理アイデア

帆立田楽 さつまいもと蓮根の甘酢醤油絡め 茹で豆苗 ひじきフジッリ キャロットラ...

大豆とわかめの玄米混ぜ御飯 大豆たんぱくの唐揚げ生姜餡 五目野菜の山葵醤油和え ...

コンソメ切れていたので醤油麹 昆布茶で 意外とチーズ合いました

メニュー 玄米雑穀ごはん 豚肉のえのき茸巻き甘辛焼き 羅臼産鮭の塩焼き 白菜とし...

玄米ご飯の鮭玉重 ホタテの照り焼き 無限ゴーヤ 磯辺はんぺんバター醤油焼き 中華...

今日の晩ご飯 鯖醤油麹漬け 大根おろし 高野豆腐 椎茸 蕪の葉 蓮根ひじき炒め ...

ホタテのソテー 玉子焼き たたききゅうりの塩昆布和え 玄米雑穀ご飯 プチトマト ...

最後はわさび醤油ご飯にした 夕飯　玄米白米 レタス鍋豚肉入り 山椒塩 ポン酢 胡...

寝かせ玄米でオムライス ブロッコリーの胡麻和え プチトマト イカと長芋の生姜醤油...

皮から手作り餃子 サラダ 　 レタス トマト 玄米フレーク パセリ パプリカ 蓮...

今回は 旦那がすきな カレースパイス風味の野菜コロッケ 中にチーズも詰めてさっと...

野菜たっぷりビビンバ丼 合挽き挽き肉 人参 小松菜 えのき茸 しいたけ ニラ ご...

玄米を沢山いただいたので 昨夜炊いたら 水分量が ちょっと ポソポソに炊き上がり...

豚の酢醤油炒め弁当 高菜明太 かぼちゃの煮物で和風のほっこりお弁当になりました ...