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・玉子焼き
・たたききゅうりの塩昆布和え
・玄米雑穀ご飯、プチトマト、新生姜の甘酢漬け
ホタテは大葉を挟んで、醤油麹に漬けておき、ノンオイルで焼く(クックパー使用)
玉子焼きは、甘味が欲しくて蜂蜜少し入れました。
シンプルであっさり系です。
大葉は頂き物で、インコたちと半分づつ分けて食べてます（笑）