玄米いなり  醤油  のレシピと料理アイデア

たっぷりベーコンにおかかとチェダーチーズの星 有明海の一番摘み海苔は粟国の塩のり...

常備菜のおかげで朝楽ちん ナムルは もやしとほうれん草をレンジで2 3分チンして...

基本的に前向き いつも穏やかな娘ではあるのだけど 昨日の夜 急に不機嫌そうな顔で...

きいこちゃん えーっと 何日前だ なんやかんやLINEしてた時に作ったよー 結局...

玄米ご飯 カレイの唐揚げ ホタテヒモとあわび茸のバター醤油ソテー 小松菜と油揚げ...

醤油1 5大 みりん1 5大 酒1 5大 砂糖0 5大 ご飯は玄米

玄米ご飯 胡瓜 大葉 茗荷みじん切りの常備菜のせ 肉巻きウインナーの照焼き 蕪の...

イワシの蒲焼き サラダ しじみの味噌汁 玄米ごはん 蒲焼き 極力醤油と砂糖を少な...

舞茸と鶏のガーリックバター醤油炒め 白いきんぴら アボカドのねぎ塩和え くずし豆...

玄米雑穀しそごはん 冷奴 茗荷青じそ もやしと自家製ニラ しめじの牡蠣醤油炒め ...

梅しそと豚肉 メチャウマですよね きょうは 豚こまを細かく切って しそ 梅干し ...

朝食 家飯 自炊 発芽玄米 昆布の佃煮 温泉卵 納豆 なめこ汁 大根と小松菜の醤...

しょっぱいアレンジもありかも

鶏のにんにく醤油煮 胡瓜とわかめの酢の物 無限カブ 小松菜とあげの味噌汁 玄米ご...