玄米ご飯塩麹 のレシピと料理アイデア

お疲れ様です 7 4 のお弁当です 塩麹唐揚げ ヤンニャムポーク そぼろ入りたま...

おはようございます 今日はお休みなので まーったり自分時間をワンプレートご飯から...

豆腐とおからのナゲット ポテトサラダ おからの味噌汁 玄米ご飯 ポテトサラダは ...

塩麹に漬けて保存してあったお肉で人参巻き お肉少ないかな と昨夜の残りのトンカツ...

本日のメニュー ブリカマの塩焼き 春雨サラダ 新玉ねぎと塩麹鶏の煮込み 玄米ご飯

とろろ納豆 自家製ぬか漬け キュウリともずくの酢の物 蒸しキャベツとひじきのサラ...

頂き物の大根が頭から辛くてどうしたもんだと思いつつ 切って煮こぼしてから酒とみり...

先週は　夜更しとお寝坊で　一週間サボってしまった 今日から　また頑張るぞー 久々...

3日漬けた塩麹漬け豆腐焼き 大根皮のキンピラ 根菜たっぷり粕汁 玄米ご飯

玄米塩麹で焼きましたが 焦げてしまいました 玄米ごはん レンコンきんぴら かぼち...

夕ご飯 旬の野菜 鶏肉 ポタージュ 玄米生活

お弁当の残りの高菜チャーハンと玄米ご飯 大豆のお肉フィレと豚肉の照り焼き里芋 食...

なめたけ豆腐 アラメのクリームきのこ和え 大根皮の醤油麹炒め 大根菜炒め ワカメ...

ニンニク塩麹の漬物 ササミカツ ジャガイモとベーコンの豆乳グラタン サラダ 大根...