玄米ご飯 のレシピと料理アイデア

お早うございます 息子のところは電子レンジがあるからいいんだけど 私のところはな...

豚もも肉だからヘルシー 柔らかしっとりです 玄米ご飯 お味噌汁 チャーシュー 温...

今日のお弁当 玄米ご飯 黒ごま 塩昆布 海老しゅうまい 紅芯大根 ソーセージとい...

玄米麹の鶏じゃが 炙り明太 野菜のポタージュ インゲンのごま和え マカロニサラダ...

去年 漬け込んだ乳酸発酵したキュウリの塩漬けを塩抜きしてゴマメと一緒にごま油で炒...

最後のゴーヤがスーパーに出てたので 半分はスライスして冷凍します 玄米白米半々ご...

今日の晩御飯 玄米とキンワご飯 味噌野菜炒め 味噌汁 蒟蒻ステーキ まだまだ 寒...

秋鮭の包み焼き 小松菜の辛子和え せりの味噌汁 玄米雑穀ご飯 有機小松菜がしゃき...

今日のお弁当は 玄米ご飯のオムライス

玄米ご飯 レンコン挟み焼き 蕗の薹の天ぷら 2色人参の子和え 小松菜とエノキの煮...

お弁当

玄米ごはん 重ね煮お味噌汁 新じゃがいも甘辛煮 ニンジンラペ 重ね煮オムレツ 美...

発芽玄米ブレンドご飯 イカメンチ 茹で玉子 パプリカのクミンソテー ナス と豚バ...

さごし幽庵焼き かぼちゃと茄子の炒め煮 とろりもずく酢 鶏団子とごぼうのお汁 玄...