玄米ドライ のレシピと料理アイデア

　

　

玄米 ドライカレー 里芋 なめこ 納豆

おからのドライカレーをのせて豆乳マヨネーズをかけて 玄米パンでサンドしました

玄米と大麦のご飯を炊いてchiaki さんのライスコロッケ作らせて頂きました ス...

早めに焼き上げたかったので セミドライイーストをチョロンといれました 早っ やっ...

玄米雑穀米のキーマカレー 具には大豆ミート きのこ おからを入れてヘルシーに ス...

ファラフェル レッドキドニーの玄米サラダ クミンチキン 豆とドライトマト 干し椎...

とりハム とうもろこし ドライトマト きのこ醤油煮 かぼちゃ煮物 玄米ご飯 赤か...

黒米と玄米のお稲荷さん ガリと大葉入りのお稲荷さん 豚バラの大葉と梅巻 レンチン...

肉は大豆ミート ハンバーグもどきにはキャベツとニンジン ドライカレーは酵素たっぷ...

玄米シュレッドは独特の香りがあるので スパイス料理と合わてみました

好きな物ばかり詰めたらやはり地味 でも 自分のテンション上げるためのおべんとなん...

先日使った戻したひよこ豆が余ってたので 手羽元と一緒にトマト煮込みに トマトとク...