chiaki3さんの家事の合間に👩‍⚕️今日の置きランチ 0521🌞 油で揚げないライスコロッケ #もち麦 #甘口醤油 #カレーパウダー #衣はパン粉とパセリ

玄米と大麦のご飯を炊いてchiaki さんのライスコロッケ作らせて頂きました🎵
スパイスをカレーの他にジンジャー、ガーリック、コリアンダー、クミン、ガラムマサラもいれて入れてみました。
ドライパセリの代わりに生パセリをきざんでご飯の方に混ぜてみました。
衣は高野豆腐粉で
chiaki さん～😍
チーズがとろりんで凄く美味しかったです😋
息子、５個もあっという間に食べちゃった‼
スナップ一緒にアボチーズ肉巻き載せさせて貰いました。
アボカドとチーズを豚の薄切り肉で巻き巻き
そこにテーブルビネガーをかけて😍
玉ねぎと大麦黒酢完売
美味しいお夕食になりました⤴
chiaki さん美味しいレシピありがとうございます(*´∀｀)

☆︎･ﾟ:*(人´ω`*)ぅ｡れ｡し｡ぃ｡｡
✨みったん✨ 今夜ね みったんのイタリアンの素を仕込んでたの💖
ライスコロッケにも合いそうだょ
イタリアンの素 使うの楽しみ〜〜✨

ライスコロッケ もち麦入ると食感がまた美味しくなるし スパイスもよく絡むよね。
息子ちゃん スパイスとかも好きなんだね。
やはりみったんの食事で味覚が育ってるんだ👍

５個も食べるなんて頼もしいね。
そしてアボチーズ 美味しそぉ

私モニター当たらなかったけど 玉ねぎと大麦黒酢 買ってあるよ。
まだ封を開けてないけど。

美味しそうな食卓で
私もお呼ばれした気分になった😋

今夜はありがとう〜🙏

高野豆腐の衣にも今度挑戦してみるね🤗
お料理上手のみったんに 作ってもらえて嬉しい〜〜

衣も高野豆腐粉ならよりヘルシーだね👌😁
スパイスの香りとチーズとろりんちょで食欲増進やね😋⤴
歩くん5個も食べたんだ😆
美味しかったんだね😊
アボチーズ肉巻きも、アボ好きチーズ好きにはたまらん感じやわ😍

みったんさーん٩(^ᴗ^)۶

こんばんはー😍🎵
コロコロまあるくて、めちゃくちゃ可愛い〜( ◜ᴗ◝ )

こずえちゃんとこでも、コロコロまあるいの見てきたばかりだった〜🤗💕💕💕

玄米と大麦のご飯でとってもヘルシーだねぇ(*ˊૢᵕˋૢ*)

ジンジャーやガーリック、コリアンダーまで、、クミンもガラムマサラも全部好き(*´▽｀*)

エスニックなコロッケだね😍💫

チーズがとろりんで
美味しそ〜(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

アボチーズの肉巻きも美味しそうだね💚💚💚

みったぁ〜ん🐒💕
おはよう〜（＾Ｏ＾☆♪✨

うわぁ〜
コロコロコロコロして
とっても可愛いじょ💕
なんとも食卓がキュートになるのぅ(๑>◡<๑)🎶

ちあきちゃんのこのライスコロッケ
ノーマークだったじょ😳✨
アツアツのチーズトロリンチョで
いくらでも食べられるけど
玄米に大麦と高野豆腐粉で
婆にも安心じゃ👍😁🎶

スパイスが本格的で
あゆたん👦もツウじゃね😋✨

奥の大麦ビネガーのボトルも
空っぽになっておって
良くたくさんのお料理を考えたなぁ
こんなに楽しんでもらえたら
キユーピーさんも喜んでおるね
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💕

ヘルシーでスパイスも効いて 食感ももちもち美味しそう😋💕
身体にも優しいのが嬉しいね💕

コロコロ綺麗な真ん丸で可愛い😃💕

chiaki さん先程は素敵なつくフォトありがとうございます✨
朝から感激✨
１日頑張れる～😍
ライスコロッケ、お弁当にもいいですね🎵
もち麦の食感もなんかハマっちゃう😋
そしてなんと言ってもチーズとろりん😍幸せ～🍀
揚げないところも嬉しい～😆
また作らせてください🎶

真希さん😆🎶
いつも覗いてくれてありがとうございます(*´∀｀)✨
あゆん、数ヵ月前までアボ嫌いだったのが嘘のように
ん～👀うまい🍴😆✨とか言ってモリモリ食べてます❗
ライスコロッケ、カレー味でチーズ入り子供ウケ抜群でした🎵
もち麦の食感もなんか私癖になる～😋

桜央里さん🎵
こずりんもまんまる繋がり🙆笑
カレー味だったからカレーに私がいつも入れるスパイス入れてみました。
カレーにとろりんチーズでもち麦の食感もいい感じでした😋
アボもね～アボチーズ大好きな私にはもぉたまらない😋
玉ねぎと大麦黒酢なくなっちゃった～😰今度は買わなきゃだ～

私はいつもライスコロッケ揚げちゃうんだけど…揚げなくていいのはいろんな意味で嬉しいね😉
そして、私も最近もち麦食べてるよ😉

みったん（＾ｰ^)ノ💕
ライスコロッケ〜🎵
久しく作ってないなー😍💭
美味しそう〜💕食べたくなった💕
みったん…
こだわりの食材で〜✨
ヘルシーなライスコロッケの出来上がりだねぇ😆👍🎶
高野豆腐の衣…
試してみたくなるよー😃💭💭

綺麗なまんまる🙆
スパイスが効いた
揚げないライスコロッケいいね✨
衣も高野豆腐でヘルシー仕様！
中からとろりんチーズは
たまらないね～💕
アボ肉巻きも美味しそう✨

カレー味なのね。ライスコロッケって自分では作ったことないわー。
みったんのスパイスたくさん入ってこれまた美味しそうだね❣️歩くんスパイス平気なんだね😮

なんかすごく美味ししそうなライスコロッケだね💖
リメイクでしか作ったことないかもー！
高野豆腐粉の衣がサクサクでいいね💖

ボンちゃん🎵
いつもコメントありがとう❤
コロコロ➰➰⚽
とろんと出てくるチーズがたまらない～😋
ご飯もトマトジュースで炊いてみました🎶
また作らせて貰おう🎵

チョッとスパイス効かせてみちゃいました🎵
そしてトマトジュースで炊いてみました😊
もち麦って言うのがまた良かったです😊⤴
いつもコメントありがとうございます❤

もち麦いいですよね❗
もち麦ダイエットまであるし～
魅力的レシピでした😆⤴
コメントありがとうございます✨

私もかなり久しぶりのライスコロッケ‼
カレー味にチーズ😊って最高😍
高野豆腐の衣も是非試してみて🎶✨

みきおさん🎵
中からとろりんはもはや罪😍
アボチーズもとんろりと焼けたアボカドにとろりんチーズで美味しかったです😋
コメントありがとうございます❤

咲きちゃーん🎶
いつもカレーに入れてるスパイス使ってみました🎵
あゆくん全然平気みたいです😊

智子さん🎵
もち麦入りで健康🎶
とっても嬉しいコメントありがとうございます(*´∀｀)

みったん、こんにちは✨😃❗ライスコロッケって美味しいけど糖質、脂質が気になるお年頃…😅
美味しいものは脂肪と糖でできてるんだもんね😥

でもさすが！みったん！ライスコロッケまでヘルシー😆😆💓
ライスに、衣にこだわり、揚げてないとは！パクパク食べちゃいそうだわ❤

お纏めモグになっちゃってごめんね🙏💦💦

sakurako さん⤴🎶
なんとも嬉しいコメントをありがとうございます✨(*´∀｀)✨
chiaki さんのライスコロッケ揚げずにしかももち麦使用✨
カレー味にチーズー😍で飛び付いちゃいました😊
息子がやっぱり大好きな感じで沢山食べてくれて私にもヘルシーで嬉しいレシピでした😊🎶