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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:玉こんにゃくの煮物
ハイドランジア
玉こんにゃくの煮物
玉こんにゃくを下煮して 醤油 砂糖 出汁 味醂で煮るだけ でも本当に美味しいです...
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Snapdishの料理写真:旦那ｻﾝの昼、夜2食のお弁当‼10/5
katsun
旦那 の昼 夜2食のお弁当 10 5
下のお弁当半分は息子と同じ カツとじ ホウレン草とキノコのおひたし きんぴらごぼ...
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Snapdishの料理写真:ネギ塩チキン弁当♡
＊さくら＊
ネギ塩チキン弁当
おはようございます ネギ塩チキン ラザニア少し 大根と玉蒟蒻の煮物 など 今日も...
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Snapdishの料理写真:玉こん
かずきっちん
玉こん
麺つゆで煮た玉こんにゃくです からしをちょこっと付けていただくのが好きです
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Snapdishの料理写真:昨日の晩ごはん。
aki_pu
昨日の晩ごはん
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Snapdishの料理写真:鮭の塩焼きメインのお夕飯（子ども用）🌛カラフルな玉こんにゃくをささみと煮物に…
みーぬ
鮭の塩焼きメインのお夕飯 子ども用 カラフルな玉こんにゃ...
金曜日ですが いつもと変わらないお夕飯でした 鮭の塩焼き ささみとこんにゃくの甘...
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Snapdishの料理写真:鮪とイカ刺身、ひじき煮物、カツとじ、モヤシのゴマポンラー油
yakinasu
鮪とイカ刺身 ひじき煮物 カツとじ モヤシのゴマポンラー...
栃木は大変な被害になってしまいましたね 水害は何もかもダメにしてしまうから 被害...
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Snapdishの料理写真:作り置きおかず
ドルフの美味しい家庭料理
作り置きおかず
お昆布と山椒の炊いたん ヒジキと干し椎茸 お揚げさんの炊いたん 鶏胸肉の茹で鶏 ...
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Snapdishの料理写真:包み焼きハンバーグ献立🍁
まるまるレモン
包み焼きハンバーグ献立
今日の手作り夜こ 飯て す カシ キのレモンハ ターソテー 包み焼きハンハ ーク...
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Snapdishの料理写真:娘＆自分弁当♪21.12.1
れもんてぃ
娘 自分弁当 21 12 1
おはようございます 夜中すごい風吹いてて目が覚めてしまってなかなか寝れず眠い お...
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Snapdishの料理写真:＊冷凍保存してた焼売 ＊冷凍保存してた南瓜で煮物 ＊冷凍保存してた牛すじ肉でこんにゃくとウズラの卵の煮込み ＊野菜室で眠ってたピーマンと昆布を和えたん ＊写ってないけど、新玉ねぎのサラダ
うみたん
冷凍保存してた焼売 冷凍保存してた南瓜で煮物 冷凍保存し...
買い物に行きたくなかったので家にあるもので作ったらけっこう豪華になりました もう...
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Snapdishの料理写真:愛媛のいも炊き♪
☆Yumi☆
愛媛のいも炊き
おはようございます 前に食べてた いも炊き ばろんちゃんから貰ってたいも炊き鍋の...
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Snapdishの料理写真:お弁当🍱　牛タン焼き肉　ネギ塩だれ　オクラとしめじのロースト　鶏肉厚揚げ玉こんにゃく煮　花型人参　干し海老の出し巻き卵　糸唐辛子　青海苔
ch＊K*∀o(^^*)♪
お弁当 　牛タン焼き肉　ネギ塩だれ　オクラとしめじのロー...
白だしの日 7月29日 お弁当 焼き肉 煮物 野菜料理 桜エビ 干しエビ こんに...
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