紅大根  紅芯大根  のレシピと料理アイデア

軍艦おにぎり 芽ネギ ビタミン大根の浅漬け とろりん玉子 紫大根の塩麹づけ 炙り...

紫とピンクがテーマの娘のお誕生日に ラディッシュミックス レタス 赤大根の盛り合...

ゆかり玄米ご飯 焼き塩サバ 人参ともやしのナムル みたねソーセージ あわび茸入り...

冷凍してたものでカラフルサラダ ドレッシングもリンゴのすりおろし リンゴ酢 塩 ...

カレーも風邪には効きそうだわ 風邪 あっちへお行き

海老マヨ 出し巻き卵 根昆布だし 豚肉とピーマンのマキシマム焼き 人参のタラコ炒...

本日の朝ごはん 久しぶりにWMFの料理教室で 教わった丸ごとトマトとオリーブの ...

キレイな色がもったいないと思いながらも いただいた紅芯大根も入れてしまいました

玄米ご飯の海苔弁 挟み練り梅 ちくわ磯辺揚げ カニカマ揚げ 野菜春巻き きんぴら...

ハーブチキン フライドポテト ブロッコリー 人参 コーン ミニトマト かぶ 人参...

久しぶりのお弁当です メニュー 　 炊き込みご飯 鯖の塩焼き 鶏肉の野菜巻きロー...

玄米ご飯 フグ の竜田揚げ 自家製なめ茸と白神ネギの出汁巻き玉子 青梗菜と菊花の...

メニュー 玄米雑穀ごはん かぼちゃのコロッケ ポークチャップ 鶏肉と根菜の甘辛炒...

今日のうちベジ定食 玄米ごはん ブロッコリー芯のお味噌汁 緑黄色野菜のバルサミコ...