納豆味噌  醤油  page  32  のレシピと料理アイデア

鶏胸肉の甘酢煮 胡瓜とわかめの酢の物 大根の味噌汁 ごはん 納豆

棒棒鶏 水菜サラダ 味噌汁 納豆

手羽先の甘唐揚げ 南瓜のローズマリーソテー 大豆と胡瓜の搾菜サラダ 納豆 味噌汁

夕食 オイスターソース炒め サラダ 納豆 味噌汁

肉野菜炒め わかめと豆腐とネギの味噌汁 レタスとパプリカのサラダ 納豆 明太子

牛肉とごぼうのしぐれ煮 大根のオイマヨサラダ 冷やしトマト 納豆 キムチ 豆腐と...

納豆のお味噌汁 お気に入りの糀甘酒のかやくご飯 そして本日のメインのチャコさん ...

夕食 チキン 味噌汁 サラダ 冷奴 納豆

サバの塩焼き 味噌カツ ブロッコリーの梅昆布和え 大豆と人参の煮物 卵焼き 納豆...

朝ごはん 手作り 男飯

今日はバレンタインの仕込みで忙しいので またまた 簡単料理

十五穀米に胡麻 ナスとわかめの味噌汁 京都のお土産のすぐきの漬物に生麩の生姜煮 ...

炊きたてごはん ゆめぴりか 白菜と豆腐の味噌汁 納豆 えのきの梅肉和えのせ 切り...

ただいま 乾杯 Partyでいただいたさっぱりいくらでも食べられちゃうまあやさん...