納豆味噌  醤油  page  45  のレシピと料理アイデア

納豆ごはん さんまの生姜煮 大根の漬け物 ほうれん草のバター醤油 薩摩芋とワカメ...

鶏味噌そぼろの二色丼 蓮根こんにゃく牛蒡のキンピラ 油揚げのキムマヨチーズ焼き ...

かつお ねばねば丼 鰹の刺身 皮付きとろろ芋 モロヘイヤ 納豆 オクラ じゃがい...

朝食 家飯 自炊 黒米 古代米 山芋の明太子和え きんぴらごぼう 納豆 玉ねぎと...

4色ネバネバ丼 ゴーヤとトマトの玉子炒め キクラゲとワカメの酢の物 ナスと豆腐の...

晩ご飯 豚肉 キャベツ わさび納豆 お味噌汁

石かれいの煮付け ツルムラサキの胡麻和え 冷奴 茄子とえのきのお味噌汁 ツナごぼ...

納豆ごはん ポテトサラダグラタン 塩麹漬け豆腐 氷砂糖梅干し 焼きネギと大根のチ...

福岡出張では大寒波で大変な目に遭いました 飛行機がとばず一泊延びてしまい 新幹線...

帰ってきました

雑穀ご飯 小松菜と油揚げのお味噌汁 鶏肉の塩焼き 茄子と厚揚げの揚げ浸し 白胡麻...

カニ汁といろいろ惣菜で朝ごはん o カニの甘 い香りが美味しです カニ汁 ごはん...

柚子胡椒からあげ コールスローサラダ オクラの白だしわさびびたし モロヘイヤとし...

コストコの 韓国味付け海苔フレーク は手が汚れず 何にでも使えてオススメです マ...