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和風どんぶり
肉豆腐の残りを卵でとじてどんぶりに
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鳥肉の味噌炒め
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5 30 長女 私弁当
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さかぽんさんのブリの葱塩ダレ 頂いた猪肉と椎茸の卵とじ ...
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昔は 昭和世代 よく食卓に登場した 鯨肉のはりはり鍋 当時は すき焼きよりも 登...
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貰いものの野菜で
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Snapdishの料理写真:お出汁がじゅわ〜っ😋✨
春の高野豆腐🫛

【畑のお肉】とも言われる日本独自の保存食、高野豆腐。

ホルモンバランスを整えてくれる大豆イソフラボンや脂肪の蓄積を防ぐ大豆サポニンの他、鉄分やカルシウムなどのミネラルも豊富✨

ダイエット中や更年期対策にも取り入れてほしい食材です。

自家製の鰹と昆布のお出汁が芯まで染み込んだちょっぴり甘めの優しい味つけ💫

春らしく色よく湯がいたえんどう豆を添えました。

「高野豆腐をしっかり食べたのはこれが初めてかも」と嬉しいお声をいただきました☺

お正月の含め煮だけではなく、日々の食卓にも加えてあげてください🌳

作り置きできるのでお弁当の一品として、卵でとじて丼にするのも◎
お出汁がじゅわ っ 春の高野豆腐 畑のお肉 とも言われる...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 こうや豆腐 グリーンピース えんどう豆 大豆...
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豚冷しゃぶ
2023 03 28 豚冷しゃぶ 菜の花の卵とじ かぶの葉 わかめ 油揚げ 豆腐...
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