胸肉ソテー  醤油  のレシピと料理アイデア

鶏胸肉に塩コショウして粉をはたいて ハニーレモン お醤油 お酢 ジンジャー少々の...

ほうれん草とジャコの雑穀混ぜご飯 鶏胸肉と香菜のレモン醤油ソテー アラメのいろい...

バター醤油と お酒と 塩少々に フレッシュトマトをたくさん入れて焼きました

鶏胸肉は 削ぎ切りして室温に戻しておく フライパンにオリーブオイルを垂らし チキ...

今日は娘は買い弁 遅い出発の息子分だけとあって 昨夜は気が緩み何の準備もなく寝て...

土曜日です 久しぶりにカフェごはん 夕飯に合わせてパンも焼きました パンのレシピ...

本家はモモ肉だけど胸肉で お酢と片栗粉を揉み揉みして ぷりぷりに しそがいい仕事...

昨日の夜は リアルお客様アリの 居酒屋ミッチ 開店 牡蠣のソテー 牡蠣のアヒージ...

舞茸と赤茎ほうれん草をごま油で炒め 白だしと昆布茶で味付けをし混ぜごはんにしてか...

鶏胸肉大根人参煮物 五目豆 切り干し大根ツナトマト煮 小松菜人参しめじ醤油バター...

鶏胸肉のレモン醤油ソテー にんじんとあんずのサラダ かぶの漬物

こちらも減塩料理です 玉ねぎと鶏むね肉　玉ねぎは 血液サラサラ効果なので たっぷ...

今晩はカレイと野菜の揚げ浸し 調味液を作ります 水 麺つゆ 卵かけご飯のお醤油少...

旦那のお弁当 メインのおかずは びんちょうまぐろのニンニクバター醤油ソテー ゴー...