自家製スムージー  豆乳  のレシピと料理アイデア

フレンチトーストには自家製のマルベリージャムをたっぷりと ついでにドライフルーツ...

昨日は一日外食でしかも時間がなさ過ぎて夜はコンビニで済ましたので今日は体が欲しが...

甘酒を作ったので スムージー作ってみました 小松菜 バナナ きな粉 プロテイン ...

胡桃と雑穀ブレッド マヨ胡麻チーズ ニュージーランドバターにさくらんぼジャム レ...

先月のお料理がたんまり溜まっているのでその中からクラムチャウダーでひたパンしたく...

この後ナッツをお腹いっぱい食べてしまいました

ベジブロスで若芽スープ 塩が足りなかったな 胡麻味噌和えはとても美味しいのでハマ...

昨日食べ過ぎたので朝から豆乳ドリンクで胃を休めてました 夜ご飯の前に固形のヨーグ...

ニュージーランドバター 蜂蜜 スクランブルエッグ ベーコン フリルレタスなど好み...

たまごサンド ばら寿司おにきり はりはり漬け 昨日のお鍋残りにワカメと自家製お味...

里芋ととろろのお味噌汁 ニラ玉 しらすめかぶ わさび海苔 糠漬けたくわん 雑穀米...

少し前にヨーグルトメーカーをパパさんに買っていただきまして ヨーグルトは作ってた...

雨上がりの狭小菜園 見事にブッシュ化された小松菜とセロリ セロリは花が満開 可愛...

前の日にグリーンスムージー断食しました その時は野菜と果物のみ これは回復食一発...