自家製玄米 のレシピと料理アイデア

サラダのドレッシングは 自家製醤油麹とエキストラバージンオリーブオイル 少しおこ...

徳島産コシヒカリ 2020年産新米 産直販売所で新米の玄米入手 自家製米し炊き上...

フライパンに豚の肩ロース肉を並べて焼き いつもストックしてある自家製の山椒出汁醤...

納豆入り厚焼き玉子 自家製キムチ お味噌汁 玄米など 晩ご飯 和定食 腸活 玄米

春菊のナムル ビーツのマスタードマリネ 柿と大根の甘酒なます 自家製キムチ 味噌...

晩ご飯 冷しゃぶ 魚のつみれ 玄米 納豆 自家製梅干し

玄米 自家製味噌でトマトと茗荷のお味噌汁 しろ菜のキムチ ゴマの葉の醤油漬け 大...

疲れたて帰ったのでざっくりご飯です

発芽玄米ブレンドご飯 自家製塩鮭焼き 鶏チャーシュー 三つ葉 ともやしのナムル ...

ハンバーグ かぼちゃの煮物 グラタン ブロッコリーの胡麻和え ゆで卵 枝豆 自家...

撮り溜めるだけで まったくアップする暇がありません 今日は通勤電車内から お漬物...

無農薬の完熟した柿を洗わずに瓶に詰めて放置するだけ しばらくおくと水が出てきます...

玄米の押し寿司 大豆ミートの唐揚げ かぼちゃサラダ 茶巾仕立て 根菜ナムル 秋冬...

宮城県からの玄米にキヌアと黒米を入れて炊くと見た目お赤飯っぽくなり 食べやすいで...