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ごはんー
　
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かすポン
　
鯛めし 粕汁 蓮根のきんぴら 白菜の漬け物
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りえぴ
　
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8月13日 アジフライ ワカメとオクラのサラダ 蓮根のきんぴら ほろよい
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8月12日 ミニメンチ 蓮根のきんぴら ブロッコリー プチトマト
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adventure
　
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ごはんー
　
11 27夜 なすピーマン味噌和え カレイ煮付け 白菜蒸し きんぴら蓮根
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0211 鶏の照り焼き丼 ほうれん草のお浸し 蓮根のきんぴら 大根の梅おかか和え...
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鶏そぼろ ひじき 蓮根のきんぴら
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ごはんー
　
11 5夜 厚揚げツナチーズ 蓮根きんぴら キャベツ納豆わかめ和え
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ごはんー
　
11 28夜 じゃがいも玉ねぎ味噌汁 焼き鯖 大根舞茸揚げ焼きマヨ 蓮根きんぴら
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☆ぉけぃ☆
　
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あっき
　
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