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お昼ごはん 1 12
今日からファスティング準備期間 1食食べて 2食置き換え なので 朝ごはんは酵素...
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Snapdishの料理写真:牛しゃぶ絹豆腐サラダ🥗ゴマだれ
牛しゃぶ絹豆腐サラダ ゴマだれ
料理に使える絹 このお豆腐 とっても濃厚で美味しい 売っていたら買いたいです 素...
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Snapdishの料理写真:キーマカレー
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キーマカレー
キーマカレーには 合挽き肉 トマト缶 玉ねぎ 人参 しめじ 舞茸 ピーマンを入れ...
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Snapdishの料理写真:ハッピーモーニングセット😋💖🙏もち麦小豆ご飯にスパイスチキンカレー🍛オムレツ乗せて😋ちぎり野菜と豆腐のサラダ🥗鶏皮カリカリ焼きトッピング💪元気スムージー😋具沢山味噌汁^_^😋🙏
ハッピーモーニングセット もち麦小豆ご飯にスパイスチキン...
朝ごはん 朝カレー 241日目 もち麦小豆ご飯 スパイスチキンカレー カレーライ...
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Snapdishの料理写真:宅配料理
宅配料理
宅配料理 2023 10 5 高野豆腐と鶏もも肉揚げの煮物 豚フィレの低温調理ソ...
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Snapdishの料理写真:*ちびたん大絶賛な夕飯*
ちびたん大絶賛な夕飯
ちびたんの好物を集めたメニュー 美味しい 美味しい と めっちゃ沢山食べてくれま...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。

#本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎コーン入りだし巻き卵
◎五分付き玄米
◎プチトマト
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
 
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Snapdishの料理写真:『カロリー控えめ ダイエットメニュー』
カロリー控えめ ダイエットメニュー
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腸活 舞茸ダレの冷しゃぶサラダ
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夏に食べたいスタミナ料理
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サラダ春菊の白あえ
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2018 07 10
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連投失礼致します 本日のお祝い返し 続いてはまるちゃんのそぼろひじきとレンチン即...
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