豆腐と油揚げの味噌汁  醤油  page  5  のレシピと料理アイデア

今日の1人ご飯は 切り落とし鮪とアボカドの漬け丼 ベビーリーフや海藻も一緒に盛り...

新妻の和食ってこんな感じだったような かなり昔で忘れてしまった って単なる和食飯...

　

今夜はヘルシー和食メニュー キンキの開きに醤油糀の肉豆腐 オカヒジキはサッと茹で...

今日は旬の秋刀魚 脂がのってて美味しい 豚コマと蓮根のきんぴら ツルムラサキのニ...

今日はチキン胸肉でピカタにしました 卵を漬けて焼くだけでふっくら柔らか 大根サラ...

高野豆腐の野菜炒め 豆腐コーンの味噌そぼろ きゅうりと油揚げの薬味和え じゃがい...

他には さつまいもごはん 揚げ出し豆腐 わかめと油揚げのお味噌汁 でした

今日は お豆腐のピカタ カリカリ豚バラ乗せ レンコンの明太子炒め 昨日のかぼちゃ...

今日は 肉豆腐 エノキとニラ にんじんのミックスナムル お揚げのハムチーズ挟み焼...

あおさ入り卵焼き 肉団子甘酢あん チーズインウインナー スパゲティ ブロッコリー...

今日は暑かったので 焼き魚中心の和食メニュー 金目鯛の塩焼き スルメイカのお刺身...

今日の夕飯は 生鮭のバター焼 お豆腐屋さんの四角で分厚い油揚げ 大葉味噌を間と上...

今日は 鯵フライ 厚揚げと大根の煮物 じゃこ天の合法ハーブSHISO巻き 叩きき...