関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:ニラ玉もやし⭐️
ニラ玉もやし
ニラ玉もやし カロリーダウンとかさ増しのために一捻りしております 高野豆腐をぬる...
  • 860
  • 62
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:ニラレバこんにゃく
ニラレバこんにゃく
貧血予防にニラレバ作るんだけど こんにゃく入れてみた うん いい感じに味が染みて...
  • 188
  • 24
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏レバーのコンフィ
鶏レバーのコンフィ
最近次女の後追いがはじまってなかなか料理の時間が取れず ちゃちゃっと料理ばかりで...
  • 321
  • 22
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:ほうれん草とおあげさんの赤だし

かつおと昆布の自家製だしに、和歌山と信州のお味噌をブレンド。

鉄分が豊富なほうれん草はさっと炒めてビタミンCが流出しないようにひと手間を加えています。

皮膚や粘膜を保護してくれ、貧血予防にも◎
ほうれん草とおあげさんの赤だし かつおと昆布の自家製だし...
美容 ダイエット 腸活 美肌 土井善晴 和食 味噌汁 ほうれん草 鉄分
  • 150
  • 92
  • 1
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:棗のシロップ漬け
棗のシロップ漬け
女性の貧血予防などに効果があると言われ 漢方にも使われている棗 シロップ漬けにし...
  • 145
  • 5
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:朝のひととき✨                                                        アボカドサンドウィッチ💗
朝のひととき アボカドサンドウィッチ
おはようございます お正月明けの朝食 アボカドサンドウィッチ レーズン フォルヴ...
  • 1,678
  • 382
  • 32
  • 34
  • 保存
Snapdishの料理写真:Today's Dinner🍴アントレ・スープ・サーモンのムニエル2種類のソース
Today s Dinner の 2種類の
明々後日までちょいと休憩 お天気も崩れっぽいのでのんびりしちゃおう 朝から走りっ...
  • 1,345
  • 106
  • 19
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:バナナ、パイナップル、小松菜、レモン汁のスムージー❤️
バナナ パイナップル 小松菜 レモン汁のスムージー
水100ccも入ってます 貧血予防に良いみたいです サッパリしてて飲みやすかった...
  • 113
  • 19
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:🌼ひじきで炒め煮🌼
ひじきで炒め煮
こんにちは 今回は都会で用事があり 滞在期間が長かったので久しぶりの料理です 不...
  • 785
  • 55
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏のソテー モロヘイヤソース添え
鶏のソテー モロヘイヤソース添え
モロヘイヤに含まれる葉酸は悪性貧血を予防 水に溶けやすいので 茹ですぎないのがポ...
レシピをチェック
  • 485
  • 37
  • 1
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:レンコンとヒジキの煮物
レンコンとヒジキの煮物
ヒジキは鉄分補給で貧血予防に おやさい
  • 8
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:Unadon(Bowl of eel&rice)❗️鰻丼 大和芋添え〜
Unadon Bowl of eel rice 鰻丼 大...
貧血予防に鰻 と低血圧理由に準備してたら1時間早く合格メール もうこれはご褒美で...
  • 773
  • 97
  • 8
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:貧血予防★鶏レバー煮
貧血予防 鶏レバー煮
テリテリの鶏レバー煮 女性はしっかり鉄分補給しなきゃ
  • 332
  • 2
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:Stir-fried liver&Chinese chives🔥レバニラ〜
Stir fried liver Chinese chi...
貧血予防 姫が最近食べられるようになったレバー お野菜たっぷり久々美味しい
レシピをチェック
  • 828
  • 93
  • 11
  • 8
  • 保存