貧血予防 のレシピと料理アイデア

おはようございます 今日からまた出張に行ってきます また少しスナップディッシュ止...

仕事の時の何時間前に起きれたら 朝から豪華になります 笑 その代わり夜中仕事終わ...

おはようございます o 今日のヨーグルトスムージー 桃とプルーンにしました また...

今日の朝食です 今日はほうれん草とみかん 当分グリーン系します

久々に食べた野菜だけの焼きうどんは美味しいでした たまには こういうのもいいです...

おはようございます 今日はキュウイとりんごです とっても美味しくて私はhitスム...

今日はまた飼い猫のソルト 名前 笑 が写真撮ってる時に入ってきた のでソルト入り...

実家の母にもらった赤しそジュース 貧血予防に毎日飲んでいましたが暑い日にゼリーも...

バナナって凄いね o ほうれん草もバナナ味でした 笑 グリーンスムージーだけど ...

鶏レバーのパテ 玉ねぎ 人参やスパイスやハーブを使い香り豊かです 貧血予防の為に...

貧血気味なので小松菜で鉄分補給 ヨーグルトもいれてカルシウムをプラスしました 食...

夕飯 韮の納豆乗せ 韮 疲労回復 滋養強壮 免疫力に効果的 また 血行促進により...

昆布の風味で和トースト 息子一言 パパがパパを食べちゃうんだねー

今日の僕のお弁当は セロリとお揚げの炊き込みご飯 本マグロ血合とセロリ炒め レシ...