整腸&利尿・むくみ解消ほうれん草みかんスムージー

今日の朝食です(*^^*)☆
今日はほうれん草とみかん！！
当分グリーン系します(*^^*)

グリーンだね٩꒰ ´ᆺ`꒱۶
まだ私はやったことないグリーン系！
ほうれん草は加熱してから？それともサラダほうれん草です？

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑも入っているのね♪
とっても体によさそう～(*^^*)
ミカンは皮をむいて薄皮ついたままいれるの？

To: tomokondate
わぁ～コメント本当に有り難う御
座いますっ(*^^*)☆
グリーンスムージーは小松菜とほ
うれん草は時間がある場合は1分
ほどサッと湯煎してます(*^^*)で
も水でサッと洗って生で回す時も
あります～＼(^o^)／☆☆
どっちも飲みやすいので小松菜と
ほうれん草は大好きです(笑)(*^^*)！

To: shinshin1226
グリーンスムージーだとハチミツだけ
だと少し甘味がたりないかな？っと
思ってブルーベリージャム少量入れて
みましたぁ(*^^*)！
みかんは出来るだけ白い繊維は手で取
る様にしてます(^3^)/でも皮のまま回
してます(笑)(*^^*)

To: shinshin1226
リスナップ本当に有り難う御
座いました(*^^*)☆☆☆

身体にだから(^-^)/

To: kameidotouftaka
もっと飲みにくいかと思っていたん
ですが、全然飲みやすかったです！
(*^^*)☆☆身体に良いのでとっても
オススメです～☆☆

To: kotanin いいですね。o(^▽^)o
勉強になります。