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手料理
  • 2024/05/04
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ほうれん草とおあげさんの赤だし かつおと昆布の自家製だしに、和歌山と信州のお味噌をブレンド。 鉄分が豊富なほうれん草はさっと炒めてビタミンCが流出しないようにひと手間を加えています。 皮膚や粘膜を保護してくれ、貧血予防にも◎

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#美容/ダイエット #腸活 #美肌 #土井善晴 #和食 #味噌汁#ほうれん草#鉄分
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