旦那リクエストの貧血レシピ☝️

連投すいません🙏
もともと貧血のある旦那で最近立ちくらみするから鉄分頼むわと言われたので、、前の日もマグロいっぱい食べてるのにな〜？とググッたら玄米と食べたら流れちゃうって書いてて、うち玄米やからかな〜、とりあえずしばらく白米にしてみよー

お品書き
☆さつまいものプルーンレモン煮
☆ひじきと蓮根胡麻マヨサラダ
☆鶏レバー(市販)
☆茶碗蒸し
☆鶏じゃが(昨日の残りで鶏なしカレー味に)
☆白米(映ってなかった)🤣
☆小松菜と揚げのお味噌汁

玄米も旦那の方が好きで、寒がりで、先週までは私はランニングに短パンやけど旦那は長袖長ズボン🤣
男と女が逆転しとるがな🤣🤣

栄養豊富で
品数いっぱい!!
愛情いっぱい😍!!
ちゃんとﾚﾊﾞｰもおる👀✨

玄米は血流れていっちゃうのですねφ( •ω•́ )ﾌﾑﾌﾑ...

てかﾗﾝﾆﾝｸﾞってひさしぶり聞いた~🤣
裸の大将が脳裏にﾁﾗつく朝www

おはようございます☀

noeさん〜凄い栄養バランスバッチリの素晴らしいメニューですね👏
ご主人様のために、サッと作れるnoeさんが素敵❀.(*´▽`*)❀.︎💕︎💕

さつまいものレモン煮🍋も茶碗蒸しも美味しそうです〜♡♡
鶏で肉じゃが作ったこと無いので、今度、noeさんの真似っ子させてもらって作ってみたいです〜(∩´͈ ᐜ `͈∩)

また寝てしまった💦
あーそう言えばまりおちゃんも貧血でお薬出てたっけ？
そうなの、玄米がまさかの〰️やった😂
あはは、ランニング、歳バレるわ〜笑笑

愛情たっぷりの貧血レシピ❤️
速攻で回復しそうです❣️

noeちゃん♥️お早う御座います

貧血の旦那様の為に愛情込めた貧血料理とっても素敵😍
何種類も作られてて素晴らしいです♥️

玄米は貧血にはダメなんですね🙄

noeちゃんのお料理で旦那様きっとお元気になられることと思います💪

ちなみに私もランニングて言ってしまいそう🤣🤣🤣

noeちゃん、さすが～
愛情たっぷりで、
キュンキュンしちゃった♥️

ダンナさん、症状落ち着くといいね

わーSucreちゃん遅なりました〜💦
ふふ、旦那に倒れられたら困るけん😅
鶏じゃが、筑前煮みたいなもんでス
ありがとです〜💓💓

ユミしゃんこちらもありがとう💓
とりあえず落ち着いたみたいです👍
最近喘息も酷くなってきたからな〜

おはようcherryちゃん🩷
一応ね、頑張ってもらわないといけんので😛
うん、玄米との組み合わせがあかんみたい
お米当たりたかったわ〜笑笑

おはようFIKAちゃん💓
なんとか治ったみたいです〜
もう、お互いにあちこちガタがきてるから労わらんとやね〜笑笑

お邪魔します～😆

わぁーヾ(≧∀≦*)ﾉ〃旦那様貧血気味うちの旦那も健診で言われたらしい～🤔

あれだけ肉ばかり食べてるのにね✨

うちも寒い寒い言うてる～🤣
夏は暑い暑い言うてたのに～💦
我慢がたりないか～😂

☆
こちらにもお邪魔〜٩(^‿^)۶

ワォ♪
品数すごっ💕
どれも美味しそうなんだけど〜🎶
鷄レバーなんて滅多に食べれないわ


えっ！？
玄米ってそんな力あるん？
知らんかったわ(´⊙ω⊙`)

私も少し貧血あるから
プルーンを毎日1 粒食べてる♪
(干したプルーンね😉)

マグロも良いんだネ
noeちゃん凄いなぁ
ご主人様のためにいろいろ考えて
るんだね💓
これだけの種類あっぱれ❣️
優しいなぁ〜╰(*´︶`*)╯♡

ご主人想いなお献立だわ〜👏👏🏻✨👏🏻✨
我が家も玄米食だわ
鉄分流れちゃうのね😨

わーびせんちゃんこんばんわー🩷
あら、びせんちゃんの旦那様も？
貧血気味やと寒いんかな？
ちなみに私は今日もランニング🤣
この違いはなんなんやろ😆

バシュランしゃんありがと〜💓
いえいえ、鶏レバーは市販のしかなかったので頼ってしまいましたー笑
旦那が玄米の方が好きでね、身体にいいからと思ってたんやけど、吸収率が悪かったら意味ないもんねー😂

こんばんわーyuccaちゃん🩷
そうなの〜鉄分とりたい時は白ごはんにしようかと💪👍

noeちゃん優しい〜💓
私も鉄…足りてないから…
貧血レシピ
参考になるわー

鶏レバー
旦那さま食べれる❓
うちの男子陣はレバー嫌いだよー🆖

玄米と食べたらダメなの？？
うちも玄米😱
うそー知らなかった
私も健康診断全く貧血大丈夫だったのに近頃クラっとくるんだよね…
低血圧だからそれでかもしれないけど
玄米ダメってショック
私も一度調べてみよう❗️

こずりんちゃんおはようございます🌞
レバーはダンナリクエストなんよー、大好きやねん👌
焼き肉もホルモンの方が好きやし😅
豚がやっとあったので作りました🤗

みったんおはよう💓
そうみたいよ〜😅
ありゃりゃ、みったん貧血🥹
組み合わせみたいやねー💪

旦那さんリクエストの美味しそうなごはん達😍✨

私もずっと貧血言われてて、今年初めて30年振りくらいに、検査で貧血大丈夫ですよって言われて,ほんまホッとしました。
(しっかりごはん食べてたのに10歳くらいからずっと鉄材とか飲んでても貧血引っ掛かってたし常に立ちくらみしてたんです🥺)

noeさんの栄養たっぷりごはんで旦那さんの
貧血も良くなりますように(´｡･д人)ﾞ✨

わーこちらもありがとうぽんすけさん💓
えー鉄剤飲んでたんや〜
でも治ったのね〰️よかった💪🤗
昨日もレバー買ってきたわ笑笑