雑穀ご飯  雑穀米  のレシピと料理アイデア

おはようございます 今日は金曜日 最後のお弁当 今日のmenu チキンのトマト煮...

晩ご飯 肉料理 焼く 炒め物 たまご キュウリの三杯酢 雑穀米100 小松菜味噌...

晩ご飯 お惣菜購入 サラダいっぱい 雑穀米

スナップえんどうと豚肉の炒め物 大根の煮物 大葉卵黄納豆 鶏レバー甘辛煮 鯖の南...

雑穀ブレンドに 黒米緑米もち麦をさらに増量 イカ出汁も加わり濃ゆい色 地場産の繊...

昨日の瓦そばの茶そばが一袋残っていたので 今日の私のお昼ご飯は茶そば炒飯に 卵 ...

玄米雑穀米ちりめんごはん かぶらの玄米塩麹漬 青梗菜 生姜 にんじん 干し椎茸の...

晩ご飯 焼き魚 れんこんのきんぴら 作り置き 雑穀米 たまごの味噌汁

一時期 論争を巻き起こした 生卵カレー 昔見たアンケートによると 割近い肯定派が...

晩ご飯 手羽元 作り置き ホタテと白菜のスープ 雑穀米100

鯖味醂干し 南瓜煮付け ほうれん草胡麻和え 大根サラタ お吸い物 雑穀米 スイー...

おはようございます 真夜中 雷 に突風煩くて眠れない イヤ ぐっすり寝ました P...

雑穀米でスープご飯 具はわかめと卵とネギだけ 火は使わずお湯とレンチンで簡単晩ご...

休日 寒い 外出たくない 自炊 ご飯は雑穀米 木綿豆腐は で繰るんで して水切っ...