雑穀 のレシピと料理アイデア

名古屋手羽先風鶏肉 味つけたまご キャベツのバターめんみ卵とじ チンゲンサイとキ...

紅鮭のチーズ焼き アサリの酢の物 甘辛揚げ牛蒡 温奴 雑穀混ぜご飯 お吸い物

豚の生姜焼き 雑穀米ごはん 甘いたまご焼き さつまいもの素揚げ ブロッコリー ミ...

私のお昼ご飯です 雑穀米に塩昆布と麺つゆのおにぎり サラダ　冷凍デザートのあまお...

お弁当 雑穀米 味玉 しらすとキャベツ トマト煮込みハンバーグ 茄子味噌ポーク ...

雑穀ご飯 大根と油揚げのお味噌汁 鶏肉と野菜の大葉焼き 揚げ出し豆腐 茄子の香味...

夏野菜たっぷりあさごはん オクラとモロヘイヤのおかか醤油 ピーマン肉炒め トマト...

雑穀パンに発酵あんバター さくらんぼ ジャム シラスのサラダ 目玉焼き 珈琲 小...

久々にホシノで焼きました

今日は参観 P A活動で終日学校 朝焼き食パンのランチ持参 今日も頑張りましょっ

鯵の開き 雑穀米御飯 大根とネギの味噌汁 里芋と豚バラの煮っ転がし 小松菜の胡麻...

さっぱりとした白ワインビネガー ハーブにオリーブオイルを加えました 雑穀ミックス...

生卵 ひきわり納豆 鮭 三十雑穀米

高知で今が旬の四方竹を炊き込んで おにぎりにしました シャクシャクした食感がまた...