鯵の南蛮漬け のレシピと料理アイデア

雑穀ご飯 なめこと豆腐のお味噌汁 鯵の南蛮漬け 揚げ出し豆腐 ブロッコリーと茹で...

旦那が釣ってきた鯵で

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 ブロッコリー セロリでハンバーグ 鯵の南...

おはようございます 今朝は雨でウォーキングできず お弁当は鯵の南蛮漬けをメインに...

煮物　 魚料理　 野菜料理

今日も盛り盛り 艸 つるむらさき 美味しい おかか 白だしで 鯵の南蛮漬け 玉葱...

真鯵が安かったので 　普通に南蛮漬けです

鯵の南蛮漬け きんぴらごぼう オクラのおかか和え 塩かぼちゃ おすまし デザート

作り置きで簡単夕食

月曜日に鯵を安く買って たっぷりの野菜と一緒に南蛮漬けにしておきました 昨日食べ...

南蛮漬け 鯵

スーパーで鯵が安くて 大量買い 笑 ご近所さんにもお裾分け 笑

家飲み 豆鯵 南蛮漬け 小茄子 揚げ浸し

少し酸味を押さえてあります

こんばんは 今日のお昼に焼肉を食べたから今夜はカロリー控えめだけど栄養たっぷりの...