6穀ごはん のレシピと料理アイデア

寒いよぉ 喉が痛いよぉ でも お腹は空いちゃうのよねぇ 艸 連チャンで病院へ 今...

今日の夕食 ご飯 は白米に 穀米をプラスして土鍋で炊きました ごはん 丼ぶり

今日の夕食 ご飯 はたけのこご飯を食べました 穀米も入れてヘルシーな仕上げに ご...

おはようございます 昨夜10時過ぎには寝てたのかな 記憶なし 真夜中3時に目が覚...

穀米 ネギの玉子焼き　茄子芥子漬け ごま昆布 ゆず大根 大根サワー漬け 里芋と油...

ホントに毎日暑いですね 朝6時から26 って 朝の気温じゃないし 今日も猛暑日に...

納豆 穀ごはん 目玉焼き スティックセニョールごまよごし エノキワカメの味噌汁 ...

ごはん 穀米 おでん 巾着卵煮 ピーマンおかか かぶの千枚漬け イチジク バナナ...

今夜も 前日の下ごしらえのおかげで楽チン晩ごはん 艸 えぇ 毎週の買い出ししたま...

穀米 鮪きんぴらごぼう ほうれん草の卵焼き 金時豆 里芋とワカメの味噌汁 朝ごは...

今朝の気温6時で28 毎日ホントに暑過ぎ まだまだ当分続きそうだし 体調管理気を...

揚げない唐揚げ 穀米のごはん 豆腐の中華麹かけ 人参グラッセ ホタルイカ 青梗菜...

おはようございます 今日は暑い まだ身体が暑さに慣れていないので熱中症に気をつけ...

イシイのミートボール 相方はイシイのハンバーグ トマトとエリンギのオムレツ 切り...