6納豆 のレシピと料理アイデア

1回食目 6 00 ご飯70g 納豆10g ひじき煮10g バナナ30g 大根 ...

下には沢庵と韓国海苔を混ぜたご飯が入ってます

こちらはジム後に食べたお昼ご飯です 以前マルコメさんから頂いた 大豆のお肉のキー...

1回食目 6 00 ごはん60g カジキマグロ20g 大根 人参 お豆腐のお味噌...

こんばんは 今日は居酒屋咲きちゃんです 全てのお料理に北海道の食材を使いました ...

休日 雨の日 冷蔵庫にあったストックでタンパク質も摂れる麺を と作りました 冷凍...

夕飯 コハダの塩焼き 豆腐納豆乗せ アボカド 白菜の味噌汁

今日は少し曇り空だったので 昨日より過ごしやすかったですが たたった数分のスコー...

ブロッコリー83g 藻塩 納豆50g たれ からし ノンオイルツナ50g 薬膳ご...

皆さん　おはようございます ちょっと肌寒いくらいの朝 です 雨 です 今年の梅雨...

2022年6月28日 火 梅雨明けました ほとんど雨降ってなくない 6月は電車覚...

まだ食べるぞ 爆 発酵食品は賞味期限大幅にズレてても気にしない それよりも玉子割...

金曜日 毎度お馴染み和食ごはん あっさり美味しいヘルシーメニュー 野菜たっぷり豚...

モニター当選の 大豆ミートたっぷり1kg と言う事で まだまだ色々作れます 定番...