km のレシピと料理アイデア

食べるのは好きですが やはり身体に気を使わないと いけません 月前からウォーキン...

延岡市から14kmほど南にある門川町で加工したうるめ丸干し 今日の晩ごはんのメイ...

シメはいつものたんたん麺 炎天下90km走ってきた自分へのご褒美なのだ w

今日は初の20km完走

今日は大阪城リレーマラソン 私も4kmだけ走りました 走り終わった後 みんなで乾...

朝ラン12kmのご褒美

クリスマスケーキ Ch terais お祝い クリスマスプレミアム苺デコレーショ...

大阪でダンナが乗ってる車を廃車にするので 市原から替わりの車で約600kmのロン...

おはようございます 今日の保温ジャーは親子丼です 今朝は30分寝坊して4時半に起...

10kmラン のご褒美です

次女は置き飯 長女のお弁当です 早弁しやすいようにおにぎり入れといて 早弁するの...

強風の中 自転車で20kmほど走ってきたので休憩 おやつ分くらいはカロリー消費し...

今日は毎年恒例の四万十川ウルトラマラソン100kmのボランティアです 地元の素材...

二軒目は50kmほど移動して土浦市の龍介 以前から行って見たかったお店です 時間...