我慢しないダイエット！「豆腐デザート」で食べながらキレイに♪

kuruminnn 豆腐入りでヘルシーだけど濃厚で美味しかったです(*^^*) 今日食べるために昨日の夜中に作り、冷ましていました😅

onimama 「♪あったかいんだからぁ～♬」 朝見たTVの歌が頭から離れない(笑) 色々な事情で大好きなユーザーさんが 去られて行かれる。悲しくて寂しいけど、あったかい気持ちを残して離れた方が、いつ覗いてもSDが暖かい場所でありますように。誰も褒めてくれなくて、当たり前で孤独だった台所。楽しくなったこの場所で、なんちゃってお料理今日も作るよ♬

marigappa こんにちは😊 豆腐とバナナを使った、ヘルシーだけど満足感のあるブラウニーです💕 砂糖は加えずミルクココアとバナナの優しい甘さがいい感じです🍌 出来上がりのブラウニーは一口サイズにカットし、ポッキーをさしてピンチョス風に🎉 手が汚れず食べやすいです✌︎ パーティーなどにもGOOD🎵

ポイント
※4人分=18㎝パウンド型1台分♪

材料
絹ごし豆腐　 ミルクココア　 卵　 薄力粉　 バナナ　 など

BLUE86GT そろそろあんこ禁断症状が…。てなわけで定期あんこ摂取Day。

hikari622 冷凍ブルーベリーだから、季節関係なく作れます♪娘も大好きなひんやりスイーツです♡

ポイント
お好みでちょっと欲しい時のお手軽ホイップを添えて♪ 生クリーム大２～３ 蜂蜜 .レモン汁 各小１~ スプーンで混ぜると固まります♡

材料
豆腐　 無脂肪プレーンヨーグルト　 冷凍ブルーベリー　 オリゴ糖、蜂蜜等　 ゼラチン　 水　 レモン汁　 など

akane88 お団子が苦手な子供達のために豆腐ドーナツでお月見。 三つの材料だけでびっくりするくらいフワフワで冷めてもパサつかないドーナツができますよ！

ポイント
生地が緩ければ、しばらく冷蔵庫に入れるかスプーン二つで丸くしてみてください。 豆腐はいつも三連パックの一つを使ってます。

材料
ホットケーキミックス　 絹ごし豆腐　 砂糖　 など

allaboutrecipe 絹ごし豆腐とはちみつ、2つの材料で作る簡単豆腐アイス。ジップロックに入れ、全体をつぶして凍らせるだけで、手軽においしく、ヘルシーな豆腐アイスが作れます。お好みで黒蜜をかけてお召し上がりください。

sanomikijp すごい濃厚！😍 でもコスパ優秀 1個50円足らず コストは、ハーゲンダッツの1/4〜1/3 カロリーはハーゲンダッツの1/3〜1/2 フレーバーは好みで自在に出来ます。 粉末飲料（ココア ミロ 抹茶オレ ミルクティなど） 希釈飲料（カルピス フルーツ酢など） 今回は、 メイプルシロップにタピオカ ココアにチョコチップ フルーツ酢にタピオカ 組み合わせで チョコ飲料にオレオinなど楽しめます。

ポイント
豆腐の青臭みが気になる人は香りのあるフレーバーを選んでね 私はゼロカロリー否定派ですが 合成甘味料を使用したものなら数字の上でさらなるカロリーOFFが可能です。

材料
豆腐　 ★フレーバー（サンプル　 ミルクココア（ココア　 チョコチップ　 カルピス　 など

hanatana 白玉が食べたくなったので 豆腐白玉を作りました(*´艸`) 豆腐入れると 硬くならないから好きなんだー♡ あとね、 みたらしあんと餡子の組み合わせも大好きなの♡ 甘しよっぱいの最高〜♡♡ 器にもって、 バニラアイスと生クリームと抹茶もトッピング♡ 美味しゅうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡