2016年03月08日

「キヌアフレーク」で作る話題のマンネリ解消料理レシピ集

今日は、キヌアフレークの料理アイデアをご紹介します。キヌアフレークを使った定番料理をまとめました。キヌアフレークとダイエット、炊き方、リゾット、チョコチップクッキー、マシュマロ、炊飯器、鮭の情報も掲載しています。キヌアフレークに関連する料理レシピもご紹介しています。

キヌアフレークと大麦に関連するレシピ・アイデア

大麦フレークとアボカドのサラダ

potter26 大麦フレークを使って簡単サラダに食物繊維と香ばしさをプラス

材料
アボカド　クリームチーズ　大麦フレーク　蒸しキヌア　ハーブソルト　マヨネーズ　など

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キヌアフレークと全粒粉に関連するレシピ・アイデア

キヌア入り全粒粉プチパン

happylife0606 茹ですぎて余っていたキヌアをパンにいれてみましたぷちぷち食感と全粒粉の香ばしさが(・∀・)ｲｲ!! コレは夜のお楽しみに‥♡

材料
強力粉　全粒粉　キヌア　ドライイースト　砂糖　塩　水　バター　など

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キヌアフレークときな粉パンケーキに関連するレシピ・アイデア

きな粉パンケーキ

材料
ホットケーキミックス　きな粉　黒胡麻　いりごま　マヨネーズ　かぼちゃフレーク　キヌア　卵　メープルシロップ　など

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キヌアフレークと雑穀に関連するレシピ・アイデア

雑穀キーマカレー & ナン

RDGsawa こんばんは(*^^*) これでもかってくらい雑穀入れてキーマカレーです。笑千尋さんのナンとカレーのお夕飯見て食べたくて作りました💕千尋さん、食べ友よろしくお願いしますね♬ そして、アマランサスとキヌアはりずむんから貰ったものを使いました💕りずむんも♬( ´ ▽ ` )ﾉ食べ友よろしくお願いしますね♪ 最近‥あまりゆっくりSD見れてなくて😢 投稿とお返事だけな事が多い私です。いつも見に来てモグして下さる皆様、本当に本当にありがとうございます🙇 時間作って、少しずつでも皆様のトコに遊びに行きますね(•̀ᴗ•́)و✨

ポイント
こんな材料で作りました、だけ書きました( ´ ▽ ` )ﾉ雑穀はお好みで💕

材料
黒豆　大豆　もち麦　あずき　黒豆　赤米　黒米　アマランサス　キヌア　ひき肉　ジャガイモ　人参　玉ねぎ　ニンニク　カレーパウダー　ウスターソース　カレー粉(フレークタイプ)　ケチャップ　生姜　など

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