これは使える！大根とひよこ豆で作る料理、レシピセレクト

unimam_23 ヘロヨン食堂レシピ。ひよこ豆大好きです。

de0de0 ひよこ豆茹でてたら冷凍庫から以前作ったカレーの残りを発見Σ(ﾟ◇ﾟﾉ)ﾉ 合体！！ (#ﾟﾛﾟ#)

paaru naokiさんのサラダ材料からヒントを得て作ってみました。 ひよこ豆、柿、トマト、大根、きゅうり、ハム、ひじきの７品目です。 ひじき大好きなので、実際はもっと黒々と乗せて食べました〜😝✨ naokiさん.食べ友お願いします🙏 あ、周りの変なきゅうりは作ろうとして失敗した残骸ですので、無視して下さい。

ポイント
最近は、戻した状態のそのまま食べれるひじきが売っていて便利です。（缶詰めやパウチパックなど、いろんなタイプがありますね👍✨

材料
ひよこ豆の缶詰（KALDＩが安い）　 柿（皮付き）　 きゅうり　 トマト小サイズ　 大根　 ハム　 戻し済みのひじき　 など

macoapapa トマト大根・ネギ・大葉・ひよこ豆・赤インゲン豆・青エンドウ・みょうが・ごま つぶマスタードのドレッシングがオススメ(^.^) 塩レモン・オリーブオイル・白ワインビネガー・おろしニンニク・おろしショウガ・つぶマスタード・すりごま・醤油少々

deoil518 レシピはプロフィールのDE-OILブログをどうぞ😊

koumei19 お肉の代わりにひよこ豆をたっぷり使ったタコライス。 ひよこ豆、玉ねぎ、ピーマン、人参を甘くなるまで蒸しいためて、トマトソースと、お醤油、お塩で味付け。 レタスの代わりに、茹でたキャベツを添えて。 噛めば噛むほど甘みが美味しい♪ 明日のお弁当に持って行こう。

comsmiwa お子さん連れでの料理教室でした。 ひよこ豆のぎょうざが凄い気に入ってもらえました(^_^)

Meera ひよこ豆のフムス・大根と極細昆布のサラダ・レッドサラダ・パイナップルとセロりの塩和え

Napopon ひよこ豆、大豆、にんじん、コーンと大根葉の入った、マレーシア風ココナッツカレーです。 消費期限の危うくなった豆の缶詰めたちを総動員して創作的に作りました。意外と大根葉が合っておいしい…

fb8602957937865 豆が大好きなので何にでも入れちゃいます。

gourmand 子供リクエストにより、ぶり大根 と 焼き納豆♪ 茄子とオクラの煮浸し ひよこ豆のローズマリー炒め の夜ごはん

nishimakigohan •長芋、にんじん、小松菜の塩麹きのこ炒め •小松菜の煮浸し •しらすを大根おろしと •大根とキャベツの味噌汁 •ひよこ豆入り玄米ごはん

sholotus 大根と豆乳のスープ ひよこ豆とアボカド、スプラウトのサラダ バゲットにオリーブオイル 久しぶりのベジ朝食でなんだか体スッキリ〜。

reirei7 買い物する気満々だったのですが雷雨に見舞われ買い物を挫折。しかし家を見渡すと、カレーが作れそうな予感💖今日も家にあるものでなんとかなった晩飯 兼 晩酌つまみ(ෆ❛ั▿❛ัʃƪ)♩°::: 家族はハンバーグが食べたかったに違いない(¯―¯٥)

atsukoishigAe ひよこ豆ペーストと切り干し大根のアラビアータをピタパンポケットにはさんで(^^)

madokamorita ひよこ豆ごはん、ニラとトマトのお味噌汁、南瓜のスープ、大根ステーキ、青梗菜のお出かけ炒め、ふろふき大根ー押し麦、きんぴら、

peacefulriver1473 豆と豚肉のカレー。 大豆、秘伝豆、レッドキドニー、ひよこ豆。色んなお豆を入れてみました🎵 ごはんも大豆ごはんです😄 カレーに添えたのは、切り干し大根と自家製干し芋と玉ねぎを、ノンフライヤーでかき揚げ風に調理したものです。

amourrevema25 ・あぶり焼きチキンとアスパラサラダ、卵焼き ・ひよこ豆入りひじきの煮物 ・生卵 ・ごはん ・ミルク ・大根とわかめのお味噌汁 ・妖怪ウォッチバナナチョコ蒸しパン、ミニクロワッサン ・カリカリベーコン

nishimakigohan •ベジチャプチェ •柴漬けと塩昆布入りポテトサラダ •ほうれん草といかなご •自家製なめたけ •ひよこ豆入り玄米 •大根の胡麻味噌汁 今日もヘルシーにいただきます！

nico0417 ・菜の花とひよこ豆 大根のひじきペースト和え ・さつまいもの小倉和え ・新ジャガ，新玉ねぎ，人参の煮物 ・クミンたっぷり(*^^*)ひよこ豆ハンバーグ

koumei19 玄米ご飯とおかず味噌 あらめとひよこ豆の煮物 小松菜のお浸し 大根と油揚げの麦味噌汁

nico0417 ・里芋、人参、大根、ひよこ豆の蒸し野菜 味噌和え ・高きびローフ ・ごぼうの胡麻だくスペアリブ

koumei19 豆腐とネギ、人参のそぼろ丼。 大根のお味噌汁。 ひよこ豆入りのひじき煮でした♪

hahanejira 野菜スティックの大根はお庭でとれたて！ひよこ豆のデイップで。 里芋と小豆のいとこ煮も優しい味♪

naomio0123 今日のお弁当 ＊イワシ明太子 ＊キャベツ炒め ＊大根ステーキ ＊人参とミニかぶのぬか漬け ＊ひよこ豆の甘納豆 ＊ゴハン

miyoko345 ♡ひよこ豆とコーンのコロッケ ♡南瓜と大根の金平 ♡塩麹マリネサラダ ♡じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 ♡ご飯

nishimakigohan •車麩とわかめの練りごま煮 •きんぴらごぼう •きのこと大根のオイスター煮 •ひよこ豆入り玄米

amourrevema25 ・ガパオライス（黄卵のせ） ・厚切り大根のスモークバターステーキ（おろし醤油だれ） ・ひよこ豆入りひじきの煮物 ・大根とわかめのお味噌汁

machimachicco （印度菜） 南インド料理のレパートリーを増やしたくて、ゆぅさんのアヴィアルを作ってみました。プリッキーヌは普通の唐辛子、おろしココナツはココナツロングで代用しています。 これ、実はノンオイルですごくさっぱりしているんですね！ ココナツのコクと旨味で満足感いっぱいなのに、とってもヘルシーですっごくいいです！ また作ります！ ゆぅさん、ヘルシーで美味しいレシピをありがとうございました😄 他のは最近作ったインド料理です。 左上 シュリカンド（水切りヨーグルト、ピスタチオ、カルダモンのデザート） 左下 チリチャナ（ひよこ豆のカレー） 右下 スリランカ風の大根カレー

labit711225 ガパオ飯 鶏バジル炒め（激辛やった～） カラフルサラダ 　紫　紫キャベツとそのスプラウト 　黄　卵とセロリのチーズソースあえ 　緑　レタス、ピーマン、ライム、ズッキーニ 　赤　サラダ大根、紫キャベツのマリネ、ブルベリー 　茶　ひよこ豆のローズマリー炒め たくさんモヒート飲むぞ～(^O^)

macaronT 夕方はるばる秋田のぺこちゃんからクール便で心のこもった贈り物が届きました( 〃▽〃)あまりに沢山で腰を抜かしそうになりました(^。^;) 秋田青森長野にしか栽培されてないフルーツ マルメロやｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ。糸かぼちゃ、わさび大根、ただ茶豆豆腐、とんぶり、きりたんぽ、青豆のﾄﾞﾗｼﾞｪ、もちもちｼｭｰ、ハバネロラー油、根菜たっぷり肉味噌、煮卵、ひよこ豆の煮豆、レモンバーベナーシュガー、ハワイアンバター餅、ミックスビーンズ等等。名産からぺこちゃん手作りまでたくさん。 食べ方まで詳しく教えてくれて感謝感激でした。ほんとにありがとうね(´ω｀)

nishimakigohan ちょっとしたランチケータリング 白味噌ベースのラタトゥイユ ソイミートエスカベッシュ 切り干し大根梅酢あえ キャベツと揚げの酒粕炒め 精進ポテトサラダ ひよこ豆のフムス

kappas ・胡瓜と茗荷の玄米ちらし寿司 ・ひよこ豆のナゲット ・小松菜と板麩の煮浸し ・ニラと切り干し大根の胡麻味噌和え

naokosakuretF 人参のピクルスは人参〜って感じがつよいけど結構美味しい♥

nico0417 時計回りに上から… ・大根 人参 ひよこ豆のひじきペースト和え ・さつまいもとくるみのメープル和え ・ごぼうのバルサミコ炒め ・レンズ豆の春巻き 全て 今井洋子さん著者より (*^^*)

RiikoITO とうもろこしご飯withしらす とうもろこし ミニトマト ひじき煮 切り干し大根の酢の物 ゆで卵 大根とひよこ豆のトマト煮 残り物を詰めるだけの簡単なお仕事です