【保存版】ごぼうとおからで作る料理、レシピ51本

材料
おから　 ごぼう　 にんじん　 鳥ミンチ　 卵　 パン粉　 オリーブオイル　 麺つゆ　 など

axchi 大量のおからがあったので作りました、桜海老もあとで入れます꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱♪

材料
おから　 こんにゃく　 舞茸　 ごぼう　 青葱　 桜海老　 だし汁　 砂糖　 醤油　 炒める油　 など

erinoa 体に良いおから、美味しいよ(´∀｀*)

材料
おから　 人参　 ごぼう　 さつまあげ　 糸こんにゃく　 ネギ　 しょうゆ　 砂糖　 みりん　 だし汁　 など

ポイント
コロッケにしても美味しいね！

材料
じゃがいも　 にんじん　 ごぼう　 豚ミンチ　 ごぼう　 そうめんつゆ　 など

aritta イカと大根、ごぼうの煮汁。 野菜ソテー。ひじき。おから。 お味噌汁。21穀米のごはん。 昨日の鯛のあら炊きの煮汁のリサイクル(*^^*)この煮汁でイカと大根、ごぼうを炊きました。

ALIM かぼちゃの甘味がごぼうの苦味を消してくれて美味しい。おから焼きはアオサ＆干し海老入り。これが今のところ一番おいしい(*´艸`)

akikosasaki3v ごぼうサラダ、かぼちゃサラダを添えて❤️

avy 今日は初のバイト出勤でした٩꒰ ´ᆺ`꒱۶ 研修2時間やけど覚えることいっぱいで疲れたわ…ε-(ｰдｰ)ﾊｧ 今日の晩ご飯、 初めて作ってみた、おからdeごぼうバーグ。 照り焼き風にしたかったけど おからでソースは吸われてしまいました( ՞ਊ ՞）Ⴛ̅̀兯？ 次回は豆腐でやってみよう！ ごぼうの歯ごたえが美味しかった〜♪ あと春雨サラダ、旦那母にもらったお刺身の晩ご飯でした〜ૅ˘็ੋ͈◡ुً☬ཻैั້͈ ⌝̲̏ㄘ❣

ton0515 焼き鳥やさんのお通し

HIRORIN729 お豆さん、お揚げ、ごぼう、えのき おからパウダーを使って、ふわふわのおから煮 あっという間になくなっちゃった♥

kikuri 【納豆とごぼうの一口焼き】 おでんの出汁の残りをおからに吸わせて、納豆、ごぼう、小麦粉と混ぜて焼いた物。 【安納芋と茹で卵のサラダ】 コロコロに切った安納芋と卵を茹で、ハム、チーズ、玉ねぎ、酢、マヨネーズ、塩コショウ。 あと、豚汁の残りは写真なし。

misakitchen11 2016/05/16 #今日のお弁当 #オット弁当 #お弁当 #スクランブルエッグ #ウインナー #ごぼう天 #きんぴらごぼう #おから #かぼちゃ #手羽先 #牛カルビマヨネーズ 今日は冷凍食品と冷凍しといた常備菜で楽チン🤗

momonosora 片栗粉を使っているのでバサバサせずにもっちりです(*^.^*) じゃがものお焼きみたいな感じかな♪ ヘルシーなので安心して食べれます(^-^)

ポイント
お肉を使わずにもちもちハンバーグを作りました。野菜は家にあるものでよいと思います。 油はサラダ油+ゴマ油にしました。。 オススメは大根おろし+醤油+マヨネーズ+レモンです。。

材料
生おから　 片栗粉　 熱湯　 生姜(今回はチューブ)　 味噌　 酒　 醤油　 塩　 胡椒　 ごぼう　 いんげん　 コーン　 にんじん　 長ネギ　 白滝　 みょうが　 など

nico0417 昨日の夜から夜勤用弁当に，デミハンバーグを仕込み。 お昼はワンプレートランチに(^^)♡ おからに刻んだごぼう，合挽き肉。キノコソースで，食物繊維もたっぷり☆美味し過ぎる〜(*^o^*)

umek0 久々にお好み焼きにしました^ ^♪ フワフワのお好み焼きが食べたくて、NYKさんのレシピをリピ♡ 今日は小さめのささがきにしたごぼうを混ぜ込んでみましたー。 お腹いっぱい（≧∇≦）

chiekotanabe ⚫️白菜と豚肉のカレー粉炒め ⚫️秋刀魚入りおから ⚫️ごぼうサラダ入りはんぺん ⚫️かぼちゃサラダ

picpichrm お豆腐屋さんでおからをもらいました。こんな日はコンニャク、さつま揚げ、枝豆、ごぼう、椎茸、蒲鉾などを入れて卯の花を作ります♫

RIESMO 鶏レバーときゅうりの酸辣炒め☆ おから☆ ごぼうサラダ☆ 油揚げと三つ葉のお味噌汁

kikuri ごぼう、人参、油揚げ、昆布出汁、いんげん。

naruco2 ♡トマトピューレでイタリアンおから ♡おろし納豆 いつも行く自然食品店でおからをタダでいただけるので助かる〜 そのかわりちょっとお高い古代蓮根を購入 やっぱりめちゃくちゃおいしい (๑´ڡ`๑) カレー味のきんぴらもなかなか

材料
オリーブオイル　 青唐辛子　 ごぼう　 れんこん　 しめじ　 しょうゆ　 カレー粉　 など

miyu8709 しゃきしゃきピーマンごぼう入りのおから煮です おから煮って残っちゃうんですよね󾍁 そこでリメイク󾮘 マッシュポテトを加え 丸めない揚げないカロリーOFFの お手軽コロッケ作りました スプーンですくって食べてね󾌵

chocoaya お月見の夜に(*Ü*)♡ ほんとにもちもち〜！おだんごです❤️ 中にはごぼう、にんじん、たまねぎ、挽肉もいれて冷蔵庫お掃除！旨みもUP(*Ü*)♡ ちかさん素敵なレシピありがとうございました！

peacefulriver1473 ひじき、鶏肉、ごぼう、えのき、こんにゃく、大豆の水煮を多めの汁で甘辛く炒め煮して、おからパウダーに水分を吸わせたものをごはんに混ぜました😆🎵。

joyful1193 皆さんおはようございます🤗💖 幸せ朝ごはん出来たよ〜〜( ◠‿◠ ) ボリュームあり過ぎ（笑）

chibinami36 今日のメニュー ごはん、お味噌汁、ブリ大根、おから、漬け物、ごぼうサラダ 今日も彼氏さん喜んで食べてくれた( ^ω^ )✨

belkunchloe 今日の夕食は赤飯、具だくさん味噌汁、手作り豆腐、玉ねぎサラダ、出し巻き卵、金平ごぼう、おからの揚げデス(๑´ڡ｀๑)ぺろり

chao1234 ⭐いつものサラダ ⭐白菜の浅漬け ⭐ごぼう、にんじんひじきの煮物 ⭐残ってた煮物 ⭐ガリ ⭐半額だった、おからの惣菜 ⭐さばのみりん干し いっぱいあるようだけど、ほとんど残り物〜 味噌汁作って魚焼いただけw

freefreefreeeeee お店のしっとりしたのは、あまり好きではない。ポロポロして、食べると喉に詰まる位のが好みです。いつもは入れないヒジキもプラス。もうちょっとポロポロさせたかった！あ！油揚げ入れ忘れた…(^^;; ごぼう、人参、椎茸、ひじき、おから 隠し味に、塩こんぶ！

peacefulriver1473 かために炊いたご飯に、濃いめに味付けした鶏五目を混ぜ込んだご飯に、大豆の水煮の煮汁を使ったお味噌汁。玉ねぎとサツマイモ、大豆が入ってます。玉ねぎ入りのお味噌汁がなぜか苦手な息子。にんにくを少し入れたら喜んで食べます。 鶏五目ごはんは、大豆とおからで少しかさ増し出来ましたが、味がしっかりしているので箸が進み過ぎ、お代わり戦争が勃発いたしました💦

材料
鶏五目 米3合分　 鶏肉　 ごぼう　 人参　 こんにゃく　 大豆の水煮　 醤油　 酒　 砂糖　 すりおろしにんにく　 おからパウダー　 など

kawachi1225 干し椎茸、昆布、にんじん、ごぼう、ねぎ。 今日は具沢山タイプ！ はやちんちゃん、まいりちゃん、食べ友よろしく〜🔔✨

vertrock 昨日のお弁当☺色々のっけ弁。豚とごぼうは出汁で煮て塩抜きしました😝 赤大根梅酢もみ、おから入り鶏そぼろ、いんげん、でんぶ入り炒り卵、かぼちゃ、しめじソテー、塩抜きした豚ばら軟骨、玄米 いちご、りんご🍎、きんつばなど

srisnom Happy Halloween☆☆☆ おはよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日は早起きして頑張ったよ。 魔女っ子よりも娘が喜ぶムーンのハロウィン♪ミイラちゃんもオバケちゃんもいるよ〜 鶏ごぼう海苔巻き レンコンきんぴら おからとひじきの炊いたん コロコロミイラちゃん 明太サンドのオバケはんぺん♪ 風邪引いた(T ^ T)

peacefulriver1473 大豆のお肉（鶏肉）を使った揚げ物を作りました。乾燥した大豆のお肉をお湯で戻し、鶏ガラスープの素で味をつけて、強力粉、おからパウダーをミックスした衣をつけてあげてみて、まず味見。 ＼(^o^)／鶏の唐揚げじゃないのーっ😍 このままで充分美味しいのですが、長芋とごぼうに同じ衣をつけて揚げ、かさ増し。それをヨシダのソースとお酢が同量のタレでからませました😄

gourmand 今日・明日は、長男部活大会だそうで… 6:10発のJR🚞… ってことは⁇ ギリ粘って 4:45起き😂 もう一回寝てこよぅかな💦 ＊ごはん ＊オクラの肉巻き ＊半月玉子焼き ＊おからとヒジキのチーズ入りモチモチ団子 …昨夜の ＊甘辛スイチリごぼう ＊かぼちゃとコーンのサラダ ＊スナップエンドウ ＊プチトマト

pr010ina3n0a4d 和洋折衷のワンプレート♪ ＊黒豆⇨マイrecipe ＊キャロットラペ ＊鶏ハム⇨マイrecipe ＊紫花豆 ＊ごぼうサラダ ＊ズッキーニのおかかマヨわさび ＊ズッキーニと茄子のアンチョビバルサミコ酢 ＊おから炊いたん うふふ、全部クックパッドから拝借です 笑♪詳細は、クックパッドの私のkitchenの献立をみてくださいね♡