【保存版】レモンと小松菜で作る料理、レシピセレクト

sakuchin 今朝のスムージー アボカド、バナナ、ヨーグルト、小松菜、レモン、ハチミツ、モニターで頂いたグリーンスムージー粉末が入ってます。 アボカド入りは初挑戦だったけど違和感無く美味しく飲めました🎶 やっぱりバナナが入ると飲みやすい💖 (｡ ｰ`ωｰ´) ｷﾗﾝ☆

材料
アボカド　 バナナ　 小松菜　 レモン　 ヨーグルト　 水　 ハチミツ　 グリーンスムージー粉末　 など

材料
豚肉細切れ　 厚揚げ　 小松菜　 マヨネーズ　 お好みソース(おたふく)　 レモン　 サラダ油　 など

mehcoXEH きんかんときよみオレンジとレモンココナッツオイルで喉のイガイガちょっと緩和♡

材料
グリーンスムージー　 ココナッツオイル　 きんかん　 きよみオレンジ　 レモン　 小松菜　 レタス　 ヨーグルト　 牛乳　 など

SAKUSAKU46ylX 小松菜ツナの塩レモン サッと茹でた小松菜食べやすく切る ノンオイルツナ缶 塩 POKKAレモンお好み量で、 本だし少々和えて、出来上がり（＾ν＾）

材料
小松菜　 バナナ　 キウイ　 りんご　 レモン　 など

hikari622 私がスムージーを飲み始めるようになって、すっかり娘もスムージー好きになりました♪ いつもはバナナや粉末スムージーを入れて飲みやすく作るのですが、そろそろシンプルなスムージーにもチャレンジ( ´艸`)✨ レモンの酸味が爽やかだから、私はあまり小松菜が気にならなかったけど、、ひかりｻﾝ凄い顔(|| ﾟДﾟ)笑 最初にバナナ入り飲ませた時も、こんな変な顔してたな~って思い出しながら、なんだかんだ半分ずつ飲みました♡ 明日デート日だから、今日のうちに色々用事済ませておかなきゃ~ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ笑

ポイント
果物はさっぱり系のキウイや柑橘系なら何でもok♥ 好みの組み合わせを見つけるのが１番ヽ(´▽`)ﾉ

材料
りんご　 小松菜　 レモン汁　 水　 小松菜気になる時バナナ　 など

FFY 先日のアレルギー検査でバナナの数値が少し高いと言われてしまいました💦困った…

材料
小松菜　 バナナ　 リンゴ　 レモン　 無調整豆乳　 など

mehcoXEH 今風邪で喉がめっちゃ辛いんだけどこれ飲むと暫くは喉が楽になるスムージー♡

ポイント
ココナッツオイルを溶かしてからだとより滑らかでうまい♡ ナチュラルヘルシースタンダードのマンゴー味のグリーンスムージー美味しい♡ 先日当たったんだけどそのまま水に溶いても甘すぎず美味しかったけどフレッシュなお野菜と一緒にとると最強だw

材料
ココナッツオイル　 お湯　 小松菜　 きんかん　 レモン　 キウイ　 カスピ海ヨーグルト　 グリーンスムージー　 酵素粉末　 など

材料
小松菜　 バナナ　 ヨーグルト　 りんごジュース　 レモン　 など

sakuchin スムージー生活🎶 今朝は豆乳ベースに冷凍イチゴ、バナナ、小松菜、レモン、ハチミツ入りです🎶 子供も飲みやすい仕上がりになりました ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣

材料
バナナ　 冷凍イチゴ　 小松菜　 豆乳　 ハチミツ　 レモン　 など

lottarosie キャベツと小松菜が意外とマッチ。ジョンソンヴィルのクックドブラッツ(レモン風味)がいい繋ぎになっていた。

材料
キャベツ　 小松菜　 ジョンソンヴィルクックドブラッツ　 玉ねぎ　 塩　 胡椒　 オリーブオイル　 など

材料
小松菜　 バナナ　 りんご　 ブロティン　 クエンチ（レモン）　 羅漢果　 など

ポイント
バイタミックスかけるだけw

材料
小松菜　 プレーンヨーグルト　 ココナッツオイル　 牛乳　 グリーンスムージー　 レモン　 きんかん　 パプリカ3種　 水　 など

komamie 今日は小松菜多め♪ 小松菜・リンゴ・レモン

sunu8 小松菜、トマト、りんご、レモン、バナナ

komamie 今日、定番〜🍀 小松菜・リンゴ・レモン

komamie 今日は小松菜・レモン・ゴールドキウイ♫

PinkyCherry2012 この日はバナナ、レモン、小松菜。美味しかった!!!

ポイント
お砂糖は、白砂糖の方が発酵しやすいですが今回はてんさい糖と白砂糖半分ずつ使いました。 美肌効果に期待(._.)☆

材料
小松菜　 にんじん　 キウイ　 レモン　 砂糖　 炭酸水　 など

材料
小松菜　 バナナ　 ヨーグルト　 豆乳　 はちみつ　 レモン汁　 など

ポイント
レモン汁でアボカドの変色を抑えて。

材料
豚しゃぶ　 アボカド、玉ねぎ　 小松菜　 レモン汁　 塩　 A塩　 A酢、しょうゆ　 Aこしょう　 Aオリーブオイル　 など

材料
鱈　 イカ　 トマト缶　 小松菜　 キノコ類　 レモンスライス、生バジル　 など

fb6800922262088 小松菜・セロリ・レモン・りんごをジューサーで作りました。

komamie 今日もシンプル〜😊 小松菜・青リンゴ・レモン

komamie 今日もシンプル😊 小松菜・りんご２種類・レモン

kounakamurbzS レモンオリーブオイルを使ってみました あっさりとしててこれからの季節にピッタリ！

ポイント
バナナは７〜８mm厚に切ってレモン汁を絡めて冷凍しておいたものを使っています。

材料
バナナ　 スイカ　 キウイ　 ピーマン　 小松菜　 豆乳　 レモン汁　 など

tocoton ほんのりグリーンで綺麗でしょ 美味しさもバッチリ👍