主婦の味方！きゅうりとカリフラワーで作る料理、レシピ51本

meg2275 カリフラワーときゅうりのピクルスも一緒にな。

QPS カリフラワー、ハニーハム、きゅうりを、マヨネーズとゴマだれで和えただけ。1歳9ヶ月の次女が絶賛？してドカ喰いしましたψ(｀∇´)ψ

nanascafe カリフラワー、大根、人参、セロリ、きゅうり

fun550fun カリフラワー、きゅうり、パプリカ、プチトマトなどなどカラフルに！

ポイント
野菜は茹で過ぎすに固めに仕上げて。 好きな野菜なんでもオッケー！ 白ワインに合う前菜です。

材料
人参　 セロリ　 プチトマト　 カリフラワー　 きゅうり　 ☆白ワイン（辛口　 ☆酢　 ☆水　 ☆砂糖　 ☆粗塩　 ローリエ　 唐辛子　 黒胡椒（粒　 など

chefgohan ロゼット（センチュリーコート 丸の内）の鏡 智行 シェフ考案レシピをご紹介(^o^)/ 魚介類は下味が大事。前もって塩をして臭みをとり、レモンやハーブなどでマリネすると美味しくなります。 ソースは、市販の柑橘類のドレッシングが合います。プレーンなグラスに盛り付けると華やかな一品に！ 【“逸品レシピ”はこちら】 http://www.chefgohan.com/ippin/31#2 【レシピ詳細はこちら】 http://www.chefgohan.com/card/detail/2568

ポイント
１．サーモンと帆立貝は、軽く塩とレモンをかけて締めておく ２．材料の野菜は下茹でし、盛り付けしやすい大きさにカットしておく ３．先の細い箸やピンセットで盛り付けをすると、きれいに仕上がる

材料
サーモン　 帆立貝　 ■魚介の下準備用　 塩・胡椒 　 レモン果汁　 オリーブオイル　 ■野菜（季節の彩り野菜で応用可）　 ズッキーニ（またはきゅうり） 　 トマト（フルーツトマト）　 赤かぶ　 にんじん　 ブロッコリー　 カリフラワー　 アスパラガス　 きぬさや　 ヤングコーン　 ■仕上げ　 ハーブ又は食用花　 柑橘類のドレッシング　 など

ikuko0518 ビアソーセージ、カリフラワー、きゅうり、プチトマト、カニカマ、ピクルスのサラダです❁

chusekieneos ・野菜たっぷり煮込みハンバーグ ・エビマヨ ・ハム ・きゅうりちくわ ・ブロッコリー ・カリフラワー

hiropaima 鯵の塩焼き＆ボークソティ＆カリフラワー＆芽キャベツ＆塩昆布きゅうり

haredokidok123 品書き☆そぼろ弁当、ラタトゥイユ、茹でカリフラワー、酢醤油たまご、きゅうりの塩麹漬け

lal919 サラダランチ ・きゅうり ・黄パプリカ ・赤パプリカ ・アボガド ・ミックスピーンズ ・コーン ・紫のカリフラワー ・ブロッコリー ・オレンジ ・キウイ

lal919 カニかまごはん 豚肉とピーマンのオイスターソース炒め 白菜めんたいこ ちくわきゅうり、にんじん カリフラワー 桜玉

narunaruchan お赤飯が食べたくなってお祝いでもないのにたくさん蒸かしてみました…

mikHTs 朝から唐揚げ20個揚げて汗だく💦 カリフラワーときゅうりも揚げて甘酢に漬けてみた😅 甘酢と唐揚げの組み合わせ大好き💓 ♣︎唐揚げ ♣︎揚げカリフラワーときゅうりのピクルス ♣︎ししとう煮 ♣︎焼きかまぼこ ♣︎玉子焼き

richie18 ・こんにゃく麺の冷やし中華 （じゃこ5g,きゅうり，アーモンド，ゴマだれ） ・カリフラワー35g（海塩） ・枝豆 （海塩）

haredokidok123 品書き☆豚生姜焼き、こんにゃく煮染、きゅうりあっさり漬、カリフラワーチーズ焼、金時豆煮豆、牛蒡バルサミコ炒

lal919 グリーンアスパラ イエローパプリカ レッドパプリカ アボカド 酢たまねぎ ブロッコリー カリフラワー きゅうり ミニトマト ブルーベリー キウイ みかん

lal919 サラダランチ ・アボカド ・カリフラワー ・ヤングコーン ・スナップえんどう ・ツナ ・きゅうり ・赤パプリカ ・黄パプリカ ・かにかま ・ブラックオリーブ

mmmikimiki いまいち使い方がわかりません。 読みにくかったらごめんなさい。

AIMABLE ⭐おからコロッケ (うっちーさんのまねっこ) ⭐しいたけのハムチーズ焼き ⭐金糸瓜ときゅうりのすのもの ⭐人参といんげんの豚肉巻 ⭐カリフラワーとウインナーの ベーコン巻 ⭐ひじきご飯、白胡麻ご飯のお稲荷

mieririnshopon ＊カニカマときゅうりの巻き寿司 ＊とりひき肉のくるくる巻き ＊ちくわのチーズ巻き ＊カリフラワー ＊プチトマト ＊ブロッコリースプラウト chiakiさんの鶏ひき肉のくるくる巻き🌀 今日は隠し味に柚子みそを入れてみました もう少し上手に巻きたい😵

shinnriko サケフレークを今日は作りました。 1 青椒肉糸 2 卵焼き 3 レンコン挟み揚げ 4 カリフラワーマヨネーズあえ 5 大根ステーキとスナップえんどう 6 きゅうりのぬか漬け 7 鮭フレークご飯

brahmanopa 「パルミジャーノ・レッジャーノ チーズフレーク」を使い、茹でたほうれん草、カリフラワー、きゅうりやアボカド、半熟たまごでシーザーサラダにしました。 このパルミジャーノチーズがフワフワで、粉チーズとは全然違う食感でした。 家でチーズを削るのは難しいですが、これはフレークになっているので手軽に使えます。 コクも出て食べ応えのあるサラダになりました。

fb4603062602026 二度揚げしない肉団子あんかけ ピクルス(カリフラワー、新玉、人参、きゅうり、ズッキーニ 二度揚げしない肉団子はお肉屋さんのおばちゃんから教えてもらったのを早速実践！ 今まで二度揚げしていた手間と団子が硬くなるのが一気に解消〜❤️ 中はフワフワの肉団子ができました〜😋

creamespresso 3月24日☆BCランチメニュー ♦ゆりえちゃん糸こんきんぴら ♦わかめきゅうりジャコの酢の物 ♦人参の胡麻油炒め ♦カリフラワーブロッコリトマトサラダ ♦グリルにんにく ♦グリルヤム（アメリカ版さつまいも） ♦茄子パプリカ玉ねぎしめじの胡麻油炒め ♦ゴボウの甘酢漬け ♦鯖缶

ポイント
クックパッドID2181928を参考にしました 実際のレシピでは、醤油も1/4カップですが、塩分を控えたかったのでその半分にしました わたしにはちょうど良かったです♪ タッパーだと、調味料が全部に行き渡らないので様子を見て上下をひっくり返してください ジップロックに平らに入れて空気をできるだけ抜いて置いてみたところ、タッパーよりは全体的に行き渡る率が高いようです(〃∇〃)

材料
ゴボウ　 ★酢　 ★醤油　 ★みりん　 ★はちみつ　 ★唐辛子　 など

mi1002 ミキサー入手してから、こんなのが作りたかったんです。お野菜たっぷりのドレッシングで、お野菜たくさん食べられましたヾ(*´∀｀*)ﾉ 今日のお野菜はきゅうり、コールラビ、アスパラ、カリフラワー、パプリカです。 何でも合いそ〜♪ ドレッシングたっぷり付けたので、後半ドレッシングおかわりしました☆ のっちゃんさんありがとうございました(*´艸｀*)

yeluliushchny グリーンのトマトがあったのでグリーンサラダにしました💚

ポイント
野菜を硬い順番に入れれば鍋1つですみますo(^_^)o

材料
キャベツ、いんげん、サヤインゲン、カリフラワー、きゅうり、グリーントマト　 塩、胡椒、オリーブオイル、クリームチーズ　 など

prettywitcy99 おはようちゃん(^^)v 友達に教えてもらった『梅ひじき♬』登場！！ 🍳ぶぶあられ付き唐揚げ 🍳カリフラワーマヨたら和え 🍳うざく玉子トッピング 🍳高野豆腐たいたん 🍳きゅうりクルクルマイクロトマト 🍳出汁巻き卵 🍳梅ひじき♬