大好評！れんこんとブロッコリーで作る料理、レシピアイディア集

erimo11 #なす #チキン #ブロッコリー #れんこん #いんげん

材料
ブロッコリー　 カリフラワー　 れんこん　 豚ばら薄切り肉　 長ねぎ　 にら　 にんじん　 サラダ油　 にんにく　 しょうが（薄切り）　 紹興酒（または酒）　 中華スープ　 塩　 こしょう　 ごま油　 など

ayazo やっとれんこんが出回ってきたので(^o^)久しぶりに作ったな～

Mahru 職場の給食メニュー（笑）

naokodish 鮭フライ れんこん素揚げ 肉じゃが ブロッコリー ごはん みかん など

akxoxo1122bsm ハンバーグ ジャーマンポテト れんこんきんぴら ブロッコリー キャベツ千切り

houzantei ほかほかフェア3日目

材料
ハンバーグ　 玉ねぎ(スライス)　 にんじん(乱切り)　 じゃがいも(乱切り)　 サラダ油　 水　 ビーフシチューのもと　 れんこん　 キャノーラ油　 かぶ(乱切り)　 ブロッコリー　 コンソメ　 など

thikothikotakku ・れんこんのはさみ揚げのかんたん酢ゴマがらめ ・卵焼き ・ズッキーニのブラックペッパー炒め ・ラタトゥイユ風 ・ミツカンレモン酢のピクルス ・ブロッコリー ・しそゴマごはん

masumi0706 れんこんの他にインゲン＆トマトも入れて♪れんこんのコリコリ感が楽しめて旨旨♡ 『男子ごはんの本 その５』に参考に自分なりにアレンジ。 いただきますm(_ _)m☆ 2013.07.09(火)夕飯

junke お弁当さん ↓れんこん3連チャン（笑） ※れんこん入り鶏団子揚げ ※れんこん入りひじきの五目煮←砂糖不使用、甘麹で味付け✨✨✨ ※酢れんこん ※豚レバーの黒酢煮 ※ネギ入り卵焼き ※ブロッコリー、ミニトマト 朝かられんこんの団子を揚げて、チョット味見(ﾟДﾟ)<ｱﾗﾔﾀﾞ! コレは、、、揚げたてにレモン汁かけてビール🍺のアテやな〜💦と思ったよ｡:+((*´艸`))+:｡ ぷぷっ 両親がれんこんを作っていて、昨日掘って来たので、れんこんづくしなお弁当〜💦💦💦

ポイント
青じそは、必須(´｡✪ω✪｡｀) 揚げたてに、お好みでレモン汁をかけても良いかも

材料
鬼おろしですりおろしたれんこん　 鶏ミンチ　 大葉千切り　 ネギみじん切り　 生姜汁　 酒　 塩コショウ　 鶏ガラスープの素　 醤油　 片栗粉　 など

mikaring キングサーモンのムニエル れんこん＆ズッキーニ＆ブロッコリー タコとホタテのアヒージョ パン

sono31 今日の夕飯は、タコ入りアマトリチアーナともやしのペペロンチーノ キッシュ、れんこんのサラダ、チーズ、生ハム、ブロッコリー、コロッケ

aloha117 エビとれんこんのつくね照り焼き、卵焼き、ちくわチーズ、ポテトとウィンナーのバジルソース、ひじきのサラダ、ブロッコリー

sweetslover ＊サーモンムニエル ＊れんこんモチモチ ＊卵焼き ＊オクラの胡麻和え ＊ブロッコリー ＊プチトマト でした(๑¯ ³¯๑)～♪

shoot0220 今日は、長男が社会科見学のため、お弁当2つ！

erieri1110 今日は彼のと同僚のと自分の合わせて3つ作ったよʢ• ͡•ʢ• ͡•ʢ• ͡•ʡちょっとバタついたけど完成。子どものいるママってこんな気分なのかな♡リアルままごとな朝でした。

thikothikotakku ・レモン酢のピクルス ・豚肉のカレー炒め ・卵焼き ・ペペロンれんこん ・ブロッコリー ・ズッキーニのチーズ焼き ・梅おかかおにぎり

705yama816 キャベツ・レタス・水菜・ブロッコリー・キュウリ・黄＆赤パプリカ・れんこん・ゆず・カシューナッツ。全部で10品目ヾ(*'∀`*)ﾉ‼︎

u299397549gw #曲げわっぱ トマト チーズ 味玉子 青のりはんぺん焼き 蒸し鶏 れんこんのきんぴら サラダ菜&ブロッコリースプラウト 煮豆

kimmayu ひじきの混ぜご飯、焼き鮭、鶏つくね、れんこんのきんぴら、ごま昆布、マヨカニカマ、ブロッコリー、ミニトマト

thikothikotakku ・ミツカンかんたん酢きんぴら ・卵焼き ・しらたきの野菜炒め ・青のりれんこん ・ブロッコリー ・鮭の塩焼き ・ゴマごはん

cogimona ☆menu☆ •豚肉とブロッコリー炒め •切り干し大根 •れんこんのきんぴら •野菜炒め •たまご焼き •ウィンナー •十六穀米

snowdrop0124 むね肉粒マスタード焼き、両面焼き卵、ブロッコリー、ウインナー、ちくわのほうれん草かにかま巻き、れんこんチーズ焼き、プチトマト、おにぎり

_lisal_ 鮭のムニエル 竹輪の大葉巻き 生麦 キャベツの梅酢漬 紫蘇の実と海苔の卵焼き れんこん カニかま ブロッコリー

kyuja 常備菜ガラス瓶♪ 　蒸しブロッコリー 　山芋のわさびだし漬け 　ブロッコリーミンチ 　カッテージチーズ 　にんじんミンチ 　れんこんの塩麹炒め 　サーモンディップ 今日はちょこっといろいろです(^ー^)

thms いんげんのベーコン巻き ブロッコリー れんこんのきんぴら 型抜き茹でにんじん 型抜き茹でブロッコリー茎 ウインナー かぶときゅうりの浅漬け 紫キャベツのマリネ 煮卵 プチトマト

md0chh4tuy319 しばらくお休みしてたけど、皆さんのお料理はやっぱり凄いなぁ❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎ とっても勉強になります♪ ＊おにぎり ＊ウインナー ＊白身魚のフライ ＊竹輪小松菜 ＊ハムチーズロール ＊ポテトサラダ ＊アスパラの豚バラ巻き ＊プチトマト、ブロッコリー ＊れんこん ＊ミニれんこんバーグ ＊かにかま入り卵焼き

palico 冷凍庫に貰い物の冷凍れんこんが眠ってたので、全部使い切ってやった！うまし！